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Mouvement et communauté : le cours GESTALT inspire les seniors de Schierlingen
Le cours GESTALT à Schierling favorise l'exercice et la communauté pour les seniors. Départ : tous les jeudis, 9h30
Mouvement et communauté : le cours GESTALT inspire les seniors de Schierlingen
À Schierling, le programme populaire GESTALT (Marcher, jouer et danser comme activités tout au long de la vie) a rouvert ses portes. L'événement, axé sur l'exercice physique, la communauté et la promotion de la santé, a attiré de nombreux participants la semaine dernière et montre à quel point ces opportunités sont importantes pour la population locale.
Les organisateurs, dont le maire Christian Kiendl et son adjointe Maria Feigl, sont enthousiasmés par la réponse positive. «C'est formidable de voir combien de personnes sont intéressées par le cours et disposées à agir», déclare Dr. Simone Eckert, directrice du bureau du Gesundheitregionplus. Les participants ne sont pas seulement intéressés par l'exercice, mais aussi par le fait de se faire de nouveaux amis.
Un programme varié pour les seniors
Le cours GESTALT propose un programme d'exercices passionnant en 10 parties spécialement développé pour les personnes âgées de 60 ans et plus. Cela comprend également trois courtes excursions qui donnent aux participants la possibilité d'explorer leur environnement tout en restant actifs. Le maire Kiendl souligne : « Il est crucial que les personnes âgées se sentent à l'aise et puissent continuer à bouger. Ce cours est idéal pour tous ceux qui n'ont fait aucun sport depuis un certain temps.
Maria Feigl, qui participe elle-même activement au cours, ajoute : « J'aime vraiment faire partie de cette communauté et faire ensemble quelque chose pour notre santé. » La responsable du cours, Helga Angerer, guidera les participants avec beaucoup d'engagement et d'expérience à travers les unités hebdomadaires, qui ont lieu tous les jeudis de 9h30 à 11h00 dans la salle de sport VHS (Hauptstraße 3a).
Les frais de participation au cours s'élèvent à 45 euros et il existe un « bonus d'essai » spécial pour les nouveaux participants afin de faciliter leur démarrage. Le programme GESTALT montre clairement qu'il existe à Schierling un fort intérêt pour une vie active et un mode de vie sain. Les organisateurs sont optimistes que le cours continuera à motiver de nombreuses personnes à améliorer leur santé et leur qualité de vie.
Image : Stefanie Kisbauer/GESTALT