Suche
Mein Konto
Joga na stolu: Zdrava in aktivna za starejše v Griesbachu”
Tečaj joge “Joga na stolu” za starejše se prične 9. oktobra v hiši “Sonnenblick” v Griesbachu. Prijava v pisarni za starejše.
Joga na stolu: Zdrava in aktivna za starejše v Griesbachu”
V osrčju Mähringa se začenja nov tečaj joge, ki je posebej zasnovan za starejše in ljudi s fizičnimi omejitvami. Ta tečaj, imenovan »Joga na stolu«, ponuja odlično priložnost za spodbujanje lastnega zdravja in dobrega počutja, ne da bi se morali zanašati na tla ali blazino.
Vse vaje, ki se izvajajo v okviru tega tečaja, se izvajajo na stolu. To pomeni, da lahko aktivno sodelujejo tudi tisti, ki imajo težave pri sedenju ali vstajanju. Ta vrsta joge ni le nežna, ampak tudi zelo učinkovita pri povečanju gibčnosti in splošnega dobrega počutja.
Podrobnosti o tečaju in prijava
Tečaj se začne v sredo, 9. oktobra, v hiši »Sonnenblick« v Griesbachu. Udeležence čaka ura sprostitvenih in revitalizirajočih vadb s pričetkom ob 10. uri. Tečaj bo vodila Kura M. Schöne, izkušena zdravstvena praktika in učiteljica joge, ki bo udeležence vodila z veliko zavzetosti in strokovnim znanjem.
Zainteresirani se lahko prijavijo neposredno v uradu za starejše občane Mähring. Karin Achatz je na voljo za odgovore na vprašanja in registracijo. Dosegljiva je na telefonsko številko 0151/72723552 ali po elektronski pošti na karin.achatz@maehring.de.
Ta tečaj ponuja dragoceno priložnost, da ostanete aktivni in hkrati krepite skupnost. Kombinacija vadbe in socialne interakcije je lahko dobrodošla sprememba v vsakdanjem življenju mnogih starejših.