Suche
Mein Konto
Joga na stoličke: Zdravo a aktívne pre seniorov v Griesbachu”
Kurz jogy „Joga na stoličke“ pre seniorov začína 9. októbra v dome „Sonnenblick“ v Griesbachu. Registrácia v kancelárii seniorov.
Joga na stoličke: Zdravo a aktívne pre seniorov v Griesbachu”
V srdci Mähringu sa rozbieha nový kurz jogy, ktorý je špeciálne určený pre seniorov a ľudí s fyzickým obmedzením. Tento kurz s názvom „Joga na stoličke“ ponúka vynikajúcu príležitosť na podporu vlastného zdravia a pohody bez toho, aby ste sa museli spoliehať na podlahu alebo podložku.
Všetky cvičenia vykonávané v rámci tohto kurzu prebiehajú na stoličke. To znamená, že sa môžu aktívne zapojiť aj tí, ktorí majú problém sadnúť si alebo vstať. Tento typ jogy je nielen jemný, ale aj veľmi účinný pri zvyšovaní flexibility a celkovej pohody.
Podrobnosti o kurze a registrácia
Kurz začína v stredu 9. októbra v dome „Sonnenblick“ v Griesbachu. Účastníci sa môžu tešiť na hodinu relaxačných a revitalizačných cvičení so začiatkom o 10:00 hod. Kurz povedie Kura M. Schöne, skúsená zdravotníčka a učiteľka jogy, ktorá účastníkov prevedie s veľkým nasadením a odbornými znalosťami.
Záujemcovia majú možnosť prihlásiť sa priamo na Úrade pre seniorov Mähring. Karin Achatz je k dispozícii na zodpovedanie otázok a registráciu. Je možné ju kontaktovať telefonicky na čísle 0151/72723552 alebo e-mailom na adrese karin.achatz@maehring.de.
Tento kurz poskytuje cennú príležitosť zostať aktívny a zároveň posilňovať komunitu. Spojenie pohybu a sociálnej interakcie môže byť pre mnohých seniorov vítanou zmenou v bežnom živote.