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Yoga na cadeira: saudável e ativo para idosos em Griesbach”
O curso de yoga “Yoga on the Chair” para idosos começa no dia 9 de outubro na casa “Sonnenblick” em Griesbach. Inscrição na secretaria da terceira idade.
Yoga na cadeira: saudável e ativo para idosos em Griesbach”
Um novo curso de ioga está sendo lançado no coração de Mähring, especialmente desenvolvido para idosos e pessoas com limitações físicas. Chamado de “Yoga na Cadeira”, este curso oferece uma excelente oportunidade para promover a sua saúde e bem-estar sem ter que depender do chão ou do tapete.
Os exercícios realizados neste curso são todos realizados em uma cadeira. Isso significa que mesmo quem tem dificuldade para sentar ou levantar pode participar ativamente. Este tipo de yoga não é apenas suave, mas também muito eficaz para aumentar a flexibilidade e o bem-estar geral.
Detalhes do curso e inscrição
O curso começa na quarta-feira, 9 de outubro, na casa “Sonnenblick” em Griesbach. Os participantes poderão contar com uma hora de exercícios relaxantes e revitalizantes a partir das 10h. O curso será ministrado por Kura M. Schöne, uma experiente profissional de saúde e professora de ioga, que orientará os participantes com muito comprometimento e conhecimento especializado.
Os interessados têm a oportunidade de se inscrever diretamente no Gabinete do Idoso Mähring. Karin Achatz está à disposição para esclarecer dúvidas e realizar inscrições. Ela pode ser contatada pelo telefone 0151/72723552 ou pelo e-mail karin.achatz@maehring.de.
Este curso oferece uma oportunidade valiosa para permanecer ativo enquanto fortalece a comunidade. A combinação de exercício e interação social pode ser uma mudança bem-vinda na vida quotidiana de muitos idosos.