Suche
Mein Konto
Joga na krześle: Zdrowo i aktywnie dla seniorów w Griesbach”
Kurs jogi „Joga na krześle” dla seniorów rozpoczyna się 9 października w domu „Sonnenblick” w Griesbach. Rejestracja w biurze seniorów.
Joga na krześle: Zdrowo i aktywnie dla seniorów w Griesbach”
W sercu Mähring zostaje uruchomiony nowy kurs jogi, który jest przeznaczony specjalnie dla seniorów i osób z ograniczeniami fizycznymi. Kurs ten, zatytułowany „Joga na krześle”, oferuje doskonałą okazję do promowania własnego zdrowia i dobrego samopoczucia bez konieczności polegania na podłodze lub macie.
Wszystkie ćwiczenia realizowane w ramach tego kursu odbywają się na krześle. Oznacza to, że nawet ci, którzy mają trudności z siadaniem lub wstawaniem, mogą aktywnie uczestniczyć. Ten rodzaj jogi jest nie tylko delikatny, ale także bardzo skuteczny w zwiększaniu elastyczności i ogólnego samopoczucia.
Szczegóły kursu i rejestracja
Kurs rozpoczyna się w środę 9 października w domu „Sonnenblick” w Griesbach. Na uczestników czeka godzina relaksujących i regenerujących ćwiczeń, która rozpocznie się o godzinie 10:00. Kurs poprowadzi Kura M. Schöne, doświadczony lekarz i nauczyciel jogi, który z dużym zaangażowaniem i specjalistyczną wiedzą poprowadzi uczestników.
Zainteresowani mają możliwość zarejestrowania się bezpośrednio w Biurze ds. Seniorów Mähring. Karin Achatz jest dostępna, aby odpowiedzieć na pytania i zarejestrować się. Można się z nią skontaktować pod numerem telefonu 0151/72723552 lub pocztą elektroniczną pod adresem karin.achatz@maehring.de.
Kurs ten stanowi cenną okazję do pozostania aktywnym przy jednoczesnym wzmacnianiu społeczności. Połączenie ćwiczeń i interakcji społecznych może być dla wielu seniorów pożądaną zmianą w codziennym życiu.