Suche
Mein Konto
«Yoga på stolen: Sunn og aktiv for seniorer i Griesbach»
Yogakurset «Yoga på stolen» for seniorer starter 9. oktober i huset «Sonnenblick» i Griesbach. Påmelding på seniorkontoret.
«Yoga på stolen: Sunn og aktiv for seniorer i Griesbach»
Et nytt yogakurs lanseres i hjertet av Mähring, som er spesialdesignet for seniorer og personer med fysiske begrensninger. Kalt «Yoga på en stol» gir dette kurset en utmerket mulighet til å fremme din egen helse og velvære uten å måtte stole på gulvet eller en matte.
Øvelsene som gjennomføres som en del av dette kurset foregår alle på en stol. Det betyr at også de som har vanskeligheter med å sette seg ned eller reise seg kan delta aktivt. Denne typen yoga er ikke bare skånsom, men også svært effektiv for å øke fleksibiliteten og generelt velvære.
Kursdetaljer og påmelding
Kurset starter onsdag 9. oktober i huset "Sonnenblick" i Griesbach. Deltakerne kan se frem til en time med avslappende og revitaliserende øvelser som starter klokken 10.00. Kurset vil bli ledet av Kura M. Schöne, en erfaren helsepraktiker og yogalærer, som vil veilede deltakerne med mye engasjement og spesialistkunnskap.
Interesserte har mulighet til å registrere seg direkte på Mährings seniorkontor. Karin Achatz er tilgjengelig for å svare på spørsmål og registrere seg. Hun kan nås på telefon på 0151/72723552 eller på e-post på karin.achatz@maehring.de.
Dette kurset gir en verdifull mulighet til å holde seg aktiv samtidig som det styrker fellesskapet. Kombinasjonen av trening og sosialt samvær kan være en kjærkommen endring i hverdagen for mange eldre.