Yoga op de stoel: Gezond en actief voor senioren in Griesbach”

Yoga op de stoel: Gezond en actief voor senioren in Griesbach”

In het hart van Mähring wordt een nieuwe yogacursus gelanceerd, speciaal ontworpen voor senioren en mensen met fysieke beperkingen. Deze cursus, genaamd ‘Yoga op een stoel’, biedt een uitstekende gelegenheid om uw eigen gezondheid en welzijn te bevorderen zonder afhankelijk te zijn van de vloer of een mat.

De oefeningen die tijdens deze cursus worden uitgevoerd, vinden allemaal plaats op een stoel. Dit betekent dat zelfs degenen die moeite hebben met zitten of opstaan, actief kunnen deelnemen. Deze vorm van yoga is niet alleen zachtaardig, maar ook zeer effectief in het vergroten van de flexibiliteit en het algemene welzijn.

Cursusdetails en inschrijving

De cursus begint op woensdag 9 oktober in huis “Sonnenblick” in Griesbach. Deelnemers kunnen zich vanaf 10.00 uur verheugen op een uur ontspannende en revitaliserende oefeningen. De cursus wordt geleid door Kura M. Schöne, een ervaren gezondheidsdeskundige en yogadocent, die de deelnemers met veel inzet en specialistische kennis zal begeleiden.

Geïnteresseerden hebben de mogelijkheid om zich rechtstreeks bij het seniorenbureau van Mähring te registreren. Karin Achatz is beschikbaar om vragen te beantwoorden en zich in te schrijven. Zij is telefonisch bereikbaar op 0151/72723552 of per e-mail op karin.achatz@maehring.de.

Deze cursus biedt een waardevolle kans om actief te blijven en tegelijkertijd de gemeenschap te versterken. De combinatie van beweging en sociale interactie kan voor veel senioren een welkome afwisseling in het dagelijks leven zijn.