Suche
Mein Konto
Joga uz krēsla: veselīgi un aktīvi senioriem Grīsbahā”
Jogas kursi “Joga uz krēsla” senioriem sākas 9. oktobrī Grīsbahas mājā “Sonnenblick”. Pieteikšanās senioru kabinetā.
Joga uz krēsla: veselīgi un aktīvi senioriem Grīsbahā”
Mähringas centrā tiek atklāts jauns jogas kurss, kas īpaši paredzēts senioriem un cilvēkiem ar fiziskiem ierobežojumiem. Šis kurss ar nosaukumu “Joga uz krēsla” piedāvā lielisku iespēju veicināt savu veselību un labsajūtu, nepaļaujoties uz grīdu vai paklājiņu.
Visi vingrinājumi, kas tiek veikti šī kursa ietvaros, notiek uz krēsla. Tas nozīmē, ka aktīvi var piedalīties pat tie, kuriem ir grūtības nosēsties vai piecelties. Šis jogas veids ir ne tikai maigs, bet arī ļoti efektīvs lokanības un vispārējās labsajūtas paaugstināšanā.
Sīkāka informācija par kursu un pieteikšanās
Kurss sākas trešdien, 9. oktobrī, Grīsbahas mājā “Sonnenblick”. Dalībniekus gaida relaksējošu un atdzīvinošu vingrojumu stunda, sākot no pulksten 10:00. Kursu vadīs pieredzējis veselības praktizētājs un jogas skolotājs Kura M. Schöne, kurš vadīs dalībniekus ar lielu apņemšanos un speciālām zināšanām.
Interesentiem ir iespēja reģistrēties tieši Mähring senioru birojā. Karin Achatz ir pieejama, lai atbildētu uz jautājumiem un reģistrētos. Ar viņu var sazināties pa tālruni 0151/72723552 vai pa e-pastu uz karin.achatz@maehring.de.
Šis kurss sniedz vērtīgu iespēju palikt aktīvam, vienlaikus stiprinot kopienu. Vingrinājumu un sociālās mijiedarbības kombinācija daudziem senioriem var būt patīkamas pārmaiņas ikdienas dzīvē.