Yoga sulla sedia: sano e attivo per gli anziani a Griesbach”

Yoga sulla sedia: sano e attivo per gli anziani a Griesbach”

Nel cuore di Mähring è stato inaugurato un nuovo corso di yoga, pensato appositamente per anziani e persone con limitazioni fisiche. Chiamato "Yoga su una sedia", questo corso offre un'eccellente opportunità per promuovere la propria salute e il proprio benessere senza dover fare affidamento sul pavimento o su un tappetino.

Gli esercizi svolti nell'ambito di questo corso si svolgono tutti su sedia. Ciò significa che anche chi ha difficoltà a sedersi o ad alzarsi può partecipare attivamente. Questo tipo di yoga non è solo delicato, ma anche molto efficace nell'aumentare la flessibilità e il benessere generale.

Dettagli del corso e iscrizione

Il corso avrà inizio mercoledì 9 ottobre nella casa “Sonnenblick” a Griesbach. A partire dalle ore 10:00 i partecipanti potranno godersi un'ora di esercizi rilassanti e rivitalizzanti. Il corso sarà condotto da Kura M. Schöne, un'esperta operatrice della salute e insegnante di yoga, che guiderà i partecipanti con molto impegno e conoscenze specialistiche.

Gli interessati hanno la possibilità di registrarsi direttamente presso l'Ufficio per gli anziani di Mähring. Karin Achatz è disponibile per rispondere alle domande e registrarsi. È raggiungibile telefonicamente allo 0151/72723552 oppure tramite email all'indirizzo karin.achatz@maehring.de.

Questo corso offre una preziosa opportunità per rimanere attivi rafforzando al tempo stesso la comunità. La combinazione di esercizio fisico e interazione sociale può rappresentare un gradito cambiamento nella vita quotidiana di molti anziani.