Suche
Mein Konto
Jóga a széken: egészséges és aktív idősek számára Griesbachban”
A „Jóga a széken” jógatanfolyam időseknek október 9-én indul a griesbachi „Sonnenblick” házban. Jelentkezés az idősek irodájában.
Jóga a széken: egészséges és aktív idősek számára Griesbachban”
Mähring szívében új jógatanfolyam indul, amelyet kifejezetten idősek és mozgáskorlátozottak számára terveztek. A „Jóga a széken” elnevezésű tanfolyam kiváló lehetőséget kínál saját egészségének és jólétének előmozdítására anélkül, hogy a padlóra vagy egy szőnyegre kellene hagyatkoznia.
A tanfolyam részeként végzett gyakorlatok mind egy széken zajlanak. Ez azt jelenti, hogy még azok is aktívan részt vehetnek, akik nehezen tudnak leülni vagy felállni. Ez a fajta jóga nem csak gyengéd, de nagyon hatékonyan növeli a rugalmasságot és az általános közérzetet is.
A tanfolyam részletei és regisztráció
A tanfolyam október 9-én, szerdán kezdődik a griesbachi Sonnenblick házban. 10:00 órai kezdettel egy óra lazító és revitalizáló gyakorlatok várják a résztvevőket. A tanfolyamot Kura M. Schöne tapasztalt egészségügyi szakember és jógaoktató vezeti, aki nagy elkötelezettséggel és szaktudással irányítja a résztvevőket.
Az érdeklődőknek lehetőségük van közvetlenül a Mähring Idősügyi Hivatalban regisztrálni. Karin Achatz készséggel válaszol kérdésekre és regisztrál. Érdeklődni lehet a 0151/72723552-es telefonszámon vagy emailben karin.achatz@maehring.de.
Ez a kurzus értékes lehetőséget kínál az aktívnak maradásra, miközben erősíti a közösséget. A testmozgás és a társas interakció kombinációja sok idős ember számára örvendetes változás lehet a mindennapi életben.