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Yoga en silla: saludable y activo para personas mayores en Griesbach”
El 9 de octubre comienza el curso de yoga “Yoga en silla” para personas mayores en la casa “Sonnenblick” de Griesbach. Inscripción en la oficina de mayores.
Yoga en silla: saludable y activo para personas mayores en Griesbach”
En el corazón de Mähring se inaugura un nuevo curso de yoga especialmente diseñado para personas mayores y con limitaciones físicas. Llamado “Yoga en Silla”, este curso ofrece una excelente oportunidad para promover su propia salud y bienestar sin tener que depender del piso o una colchoneta.
Todos los ejercicios que se llevan a cabo como parte de este curso se realizan en una silla. Esto significa que incluso aquellos que tienen dificultades para sentarse o levantarse pueden participar activamente. Este tipo de yoga no sólo es suave, sino también muy eficaz para aumentar la flexibilidad y el bienestar general.
Detalles del curso e inscripción.
El curso comienza el miércoles 9 de octubre en la casa “Sonnenblick” de Griesbach. Los participantes disfrutarán de una hora de ejercicios relajantes y revitalizantes a partir de las 10:00 horas. El curso será dirigido por Kura M. Schöne, una experimentada practicante de salud y profesora de yoga, que guiará a los participantes con mucho compromiso y conocimientos especializados.
Los interesados tienen la posibilidad de registrarse directamente en la oficina para personas mayores de Mähring. Karin Achatz está disponible para responder preguntas y registrarse. Puede ser contactada por teléfono al 0151/72723552 o por correo electrónico a karin.achatz@maehring.de.
Este curso brinda una valiosa oportunidad para mantenerse activo mientras fortalece la comunidad. La combinación de ejercicio e interacción social puede ser un cambio bienvenido en la vida cotidiana de muchas personas mayores.