Suche
Mein Konto
«Γιόγκα στην καρέκλα: Υγιείς και δραστήριοι για ηλικιωμένους στο Griesbach»
Το μάθημα γιόγκα «Yoga on the Chair» για ηλικιωμένους ξεκινά στις 9 Οκτωβρίου στο σπίτι «Sonnenblick» στο Griesbach. Εγγραφή στο γραφείο ηλικιωμένων.
«Γιόγκα στην καρέκλα: Υγιείς και δραστήριοι για ηλικιωμένους στο Griesbach»
Ένα νέο μάθημα γιόγκα εγκαινιάζεται στην καρδιά του Mähring, το οποίο είναι ειδικά σχεδιασμένο για ηλικιωμένους και άτομα με σωματικούς περιορισμούς. Ονομάζεται «Γιόγκα σε μια καρέκλα», αυτό το μάθημα προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία να προωθήσετε τη δική σας υγεία και ευεξία χωρίς να χρειάζεται να βασίζεστε στο πάτωμα ή σε ένα χαλάκι.
Οι ασκήσεις που πραγματοποιούνται στο πλαίσιο αυτού του μαθήματος πραγματοποιούνται όλες σε μια καρέκλα. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και όσοι δυσκολεύονται να καθίσουν ή να σηκωθούν μπορούν να συμμετέχουν ενεργά. Αυτό το είδος γιόγκα δεν είναι μόνο ήπιο, αλλά και πολύ αποτελεσματικό στην αύξηση της ευελιξίας και της γενικής ευεξίας.
Λεπτομέρειες μαθήματος και εγγραφή
Το μάθημα ξεκινά την Τετάρτη 9 Οκτωβρίου στο σπίτι «Sonnenblick» στο Griesbach. Οι συμμετέχοντες μπορούν να περιμένουν μια ώρα ασκήσεων χαλάρωσης και αναζωογόνησης που ξεκινούν στις 10:00 π.μ. Το μάθημα θα διευθύνεται από τον Kura M. Schöne, έμπειρο επαγγελματία υγείας και δάσκαλο γιόγκα, ο οποίος θα καθοδηγήσει τους συμμετέχοντες με πολλή δέσμευση και εξειδικευμένες γνώσεις.
Οι ενδιαφερόμενοι έχουν τη δυνατότητα να εγγραφούν απευθείας στο Γραφείο Ηλικιωμένων του Mähring. Η Karin Achatz είναι διαθέσιμη για να απαντήσει σε ερωτήσεις και να εγγραφεί. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της τηλεφωνικά στο 0151/72723552 ή μέσω email στο karin.achatz@maehring.de.
Αυτό το μάθημα παρέχει μια πολύτιμη ευκαιρία να παραμείνετε ενεργοί ενισχύοντας παράλληλα την κοινότητα. Ο συνδυασμός άσκησης και κοινωνικής αλληλεπίδρασης μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή στην καθημερινή ζωή για πολλούς ηλικιωμένους.