Suche
Mein Konto
Yoga på stolen: Sund og aktiv for seniorer i Griesbach”
Yogakurset "Yoga på stolen" for seniorer starter den 9. oktober i huset "Sonnenblick" i Griesbach. Tilmelding på seniorkontoret.
Yoga på stolen: Sund og aktiv for seniorer i Griesbach”
Et nyt yogakursus lanceres i hjertet af Mähring, som er specielt designet til seniorer og personer med fysiske begrænsninger. Kaldet "Yoga på en stol" giver dette kursus en fremragende mulighed for at fremme dit eget helbred og velvære uden at skulle stole på gulvet eller en måtte.
Øvelserne, der udføres som en del af dette kursus, foregår alle på en stol. Det betyder, at selv de, der har svært ved at sidde ned eller rejse sig, kan deltage aktivt. Denne form for yoga er ikke kun skånsom, men også meget effektiv til at øge fleksibiliteten og det generelle velvære.
Kursusdetaljer og tilmelding
Kurset begynder onsdag den 9. oktober i huset "Sonnenblick" i Griesbach. Deltagerne kan se frem til en times afslappende og revitaliserende øvelser, der starter kl.
Interesserede har mulighed for at tilmelde sig direkte på Mähring Senior Citizens' Office. Karin Achatz er klar til at besvare spørgsmål og tilmelde dig. Hun kan træffes på telefon på 0151/72723552 eller på mail på karin.achatz@maehring.de.
Dette kursus giver en værdifuld mulighed for at forblive aktiv og samtidig styrke fællesskabet. Kombinationen af motion og socialt samvær kan være en kærkommen forandring i hverdagen for mange ældre.