Suche
Mein Konto
Jóga na židli: Zdravě a aktivně pro seniory v Griesbachu”
Kurz jógy „Jóga na židli“ pro seniory začíná 9. října v domě „Sonnenblick“ v Griesbachu. Registrace v kanceláři seniorů.
Jóga na židli: Zdravě a aktivně pro seniory v Griesbachu”
V srdci Mähringu se rozjíždí nový kurz jógy, který je speciálně navržen pro seniory a lidi s fyzickým omezením. Tento kurz s názvem „Jóga na židli“ nabízí vynikající příležitost k podpoře vlastního zdraví a pohody, aniž byste se museli spoléhat na podlahu nebo podložku.
Cvičení prováděná v rámci tohoto kurzu všechna probíhají na židli. To znamená, že se mohou aktivně zapojit i ti, kteří mají problém se posadit nebo vstát. Tento druh jógy je nejen jemný, ale také velmi účinný pro zvýšení flexibility a celkové pohody.
Detaily kursu a registrace
Kurz začíná ve středu 9. října v domě „Sonnenblick“ v Griesbachu. Účastníci se mohou těšit na hodinu relaxačních a revitalizačních cvičení od 10:00 hod. Kurz povede Kura M. Schöne, zkušená zdravotní sestra a lektorka jógy, která účastníky provede s velkým nasazením a odbornými znalostmi.
Zájemci mají možnost přihlásit se přímo v kanceláři pro seniory Mähring. Karin Achatz je k dispozici pro zodpovězení otázek a registraci. Je k zastižení telefonicky na čísle 0151/72723552 nebo e-mailem na karin.achatz@maehring.de.
Tento kurz poskytuje cennou příležitost zůstat aktivní a zároveň posilovat komunitu. Kombinace pohybu a sociální interakce může být pro mnohé seniory vítanou změnou v každodenním životě.