Qi Gong-kurs i Obertraubling: träning och avkoppling för alla

Qi Gong-kurs i Obertraubling: träning och avkoppling för alla

Staden Obertraubling bjuder in alla intresserade till en ny Qi Gong-kurs, som har mottot "Kom igång med Qi Gong". Denna kurs pågår från 25 september till 6 november 2024, med pauser under helgdagar och allmänna helgdagar. Kurserna börjar dagligen kl 09.00 och slutar kl 10.00 i Obertraublings församlingshem. Ingen föranmälan krävs, vilket gör det enkelt att delta spontant.

Qi Gong är en traditionell kinesisk övning som kombinerar rörelse, andning och meditation. Dessa övningar är inte bara bra för den fysiska konditionen utan främjar också mentalt välbefinnande. Deltagarna kan se fram emot en avkopplande men uppiggande upplevelse, lämplig för både nybörjare och avancerade användare.

Detaljer om kursen

Kursen leds av erfarna lärare som hjälper deltagarna att lära sig grunderna i Qi Gong och förbättra sin teknik. Övningarna är skonsamma och kan anpassas efter individuella behov, så att alla kan lära sig i sin egen takt. Stämningen i församlingshemmet är vänlig och välkomnande, vilket hjälper alla deltagare att trivas.

För ytterligare information och detaljer om kursinnehållet kan intresserade använda den bifogade PDF-länken. Där hittar du även ytterligare information om de specifika övningarna och kurssekvensen. Staden Obertraubling ser fram emot att välkomna många nya ansikten till kursen och arbeta tillsammans för deltagarnas hälsa och välbefinnande.