Qi Gong -kurssi Obertraublingissa: liikuntaa ja rentoutumista kaikille

Qi Gong -kurssi Obertraublingissa: liikuntaa ja rentoutumista kaikille

Obertraublingin kaupunki kutsuu kaikki kiinnostuneet uudelle Qi Gong -kurssille, jonka motto on "Get go with Qi Gong". Kurssi kestää 25.9.-6.11.2024 taukoja lomien ja pyhäpäivien aikana. Kurssit alkavat päivittäin klo 9 ja päättyvät klo 10 Obertraublingin seurakuntataloon. Ennakkoilmoittautumista ei vaadita, joten spontaanisti osallistuminen on helppoa.

Qi Gong on perinteinen kiinalainen käytäntö, jossa yhdistyvät liike, hengitys ja meditaatio. Nämä harjoitukset eivät ole pelkästään fyysisen kunnon kannalta hyviä, vaan edistävät myös henkistä hyvinvointia. Osallistujat voivat odottaa rentouttavaa mutta virkistävää kokemusta, joka sopii sekä aloittelijoille että kokeneille käyttäjille.

Tarkemmat tiedot kurssista

Kurssin vetävät kokeneet opettajat, jotka auttavat osallistujia oppimaan Qi Gongin perusteet ja parantamaan tekniikkaansa. Harjoitukset ovat hellävaraisia ​​ja räätälöitävissä yksilöllisiin tarpeisiin, joten jokainen voi oppia omaan tahtiinsa. Ilmapiiri seurakuntatalossa on ystävällinen ja vieraanvarainen, mikä auttaa kaikkia osallistujia viihtymään.

Lisätietoja ja tarkempia tietoja kurssin sisällöstä voivat käyttää oheisen PDF-linkin kautta. Sieltä löydät myös lisätietoja yksittäisistä harjoituksista ja kurssin järjestyksestä. Obertraublingin kaupunki toivottaa tervetulleeksi monia uusia kasvoja kurssille ja työskentelemään yhdessä osallistujien terveyden ja hyvinvoinnin eteen.