Μάθημα Qi Gong στο Obertraubling: άσκηση και χαλάρωση για όλους

Μάθημα Qi Gong στο Obertraubling: άσκηση και χαλάρωση για όλους

Η πόλη του Obertraubling προσκαλεί όλους τους ενδιαφερόμενους σε ένα νέο κύκλο μαθημάτων Qi Gong, το οποίο έχει το σύνθημα «Get going with Qi Gong». Αυτό το μάθημα διαρκεί από τις 25 Σεπτεμβρίου έως τις 6 Νοεμβρίου 2024, με διαλείμματα κατά τις αργίες και τις επίσημες αργίες. Τα μαθήματα ξεκινούν καθημερινά στις 9 το πρωί και τελειώνουν στις 10 το πρωί στην αίθουσα της ενορίας Obertraubling. Δεν απαιτείται προηγούμενη εγγραφή, καθιστώντας εύκολη την αυθόρμητη συμμετοχή.

Το Qi Gong είναι μια παραδοσιακή κινεζική πρακτική που συνδυάζει κίνηση, αναπνοή και διαλογισμό. Αυτές οι ασκήσεις δεν είναι μόνο καλές για τη φυσική κατάσταση αλλά προάγουν και την ψυχική ευεξία. Οι συμμετέχοντες μπορούν να προσβλέπουν σε μια χαλαρωτική αλλά αναζωογονητική εμπειρία, κατάλληλη τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους χρήστες.

Λεπτομέρειες για το μάθημα

Το μάθημα διευθύνεται από έμπειρους καθηγητές που βοηθούν τους συμμετέχοντες να μάθουν τα βασικά του Qi Gong και να βελτιώσουν την τεχνική τους. Οι ασκήσεις είναι ήπιες και μπορούν να προσαρμοστούν στις ατομικές ανάγκες, ώστε ο καθένας να μπορεί να μάθει με τον δικό του ρυθμό. Η ατμόσφαιρα στην αίθουσα της ενορίας είναι φιλική και φιλόξενη, γεγονός που βοηθά όλους τους συμμετέχοντες να αισθάνονται άνετα.

Για περισσότερες πληροφορίες και λεπτομέρειες σχετικά με το περιεχόμενο του μαθήματος, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον συνημμένο σύνδεσμο PDF. Εκεί θα βρείτε επίσης πρόσθετες πληροφορίες για τις συγκεκριμένες ασκήσεις και τη σειρά των μαθημάτων. Η πόλη του Obertraubling ανυπομονεί να καλωσορίσει πολλά νέα πρόσωπα στο μάθημα και να συνεργαστεί για την υγεία και την ευημερία των συμμετεχόντων.