دورة Qi Gong في Obertraubling: ممارسة الرياضة والاسترخاء للجميع

دورة Qi Gong في Obertraubling: ممارسة الرياضة والاسترخاء للجميع

تدعو مدينة Obertraubling جميع المهتمين إلى دورة Qi Gong الجديدة، والتي تحمل شعار "Get Go with Qi Gong". تبدأ هذه الدورة من 25 سبتمبر إلى 6 نوفمبر 2024، مع فترات راحة خلال العطلات والعطلات الرسمية. تبدأ الدورات يوميًا الساعة 9 صباحًا وتنتهي الساعة 10 صباحًا في قاعة أبرشية أوبرتروبلينج. لا يشترط التسجيل المسبق، مما يجعل من السهل المشاركة بشكل عفوي.

تشي قونغ هي ممارسة صينية تقليدية تجمع بين الحركة والتنفس والتأمل. هذه التمارين ليست جيدة فقط للياقة البدنية ولكنها أيضًا تعزز الصحة العقلية. يمكن للمشاركين التطلع إلى تجربة مريحة ومفعمة بالحيوية، ومناسبة لكل من المستخدمين المبتدئين والمتقدمين.

تفاصيل عن الدورة

يدير الدورة مدرسون ذوو خبرة يساعدون المشاركين على تعلم أساسيات Qi Gong وتحسين تقنياتهم. التمارين لطيفة ويمكن تكييفها مع الاحتياجات الفردية، بحيث يمكن لكل شخص أن يتعلم بالسرعة التي تناسبه. الأجواء في قاعة الرعية ودية وترحيبية، مما يساعد جميع المشاركين على الشعور بالراحة.

لمزيد من المعلومات والتفاصيل حول محتوى الدورة، يمكن للمهتمين استخدام رابط PDF المرفق. ستجد هناك أيضًا معلومات إضافية حول التمارين المحددة وتسلسل الدورة. تتطلع مدينة أوبرتراوبلينج إلى الترحيب بالعديد من الوجوه الجديدة في الدورة والعمل معًا من أجل صحة ورفاهية المشاركين.