Självförsvar för pojkar: Starka tekniker för mer säkerhet!

Självförsvar för pojkar: Starka tekniker för mer säkerhet!

En självförsvarskurs för pojkar kommer att äga rum i Hemau den 8 november 2025. Målgruppen är ungdomar från 12 år och uppåt som är intresserade av intensiv träning. Kursen kommer att hållas från 8:30 till 15:30. i Zehntstadel, tillgänglig från Hemauers ungdomsklubb på Dietfurter Straße 32. Under kursen behandlas centrala ämnen som beteende i farliga situationer, självförsvarstekniker, att känna igen och desarmera konflikter samt att främja självförtroende och laganda. Hemau rapporterar att kursen är avsedd att hjälpa deltagarna att förbereda sig för potentiellt farliga situationer och att lära dem att bete sig säkert.

Deltagarna lär sig hur man känner igen konflikter tidigt och hur man undviker dem med hjälp av förebyggande åtgärder, som: Självförsvarsakademi förklarade. Under kursens första vecka kommer fokus också ligga på att ta fram olika strategier för att undvika konflikter och att betona vikten av tidig konfliktupptäckt.

Strategier för förebyggande av våld

Ett holistiskt förhållningssätt till förebyggande av våld är i fokus för denna kurs. Högt Tiger Kwon – barn Det är avgörande att barn tidigt lär sig att sätta gränser och ta ansvar för sitt beteende. Programmen fokuserar på att lära ut fysiska och verbala tekniker som gör det möjligt för barn att hävda sig i kritiska situationer och känna igen risker.

Kursdeltagare i självförsvar kommer också att tränas i kroppsspråk, vilket hjälper dem att utveckla ett starkt självförtroende. En upprätt hållning och direkt ögonkontakt är viktiga komponenter som inte bara stärker självförtroendet, utan också främjar förståelsen för andras personliga gränser. Mindfulnessträning ses som nyckeln till att hantera känslor och konflikter.

Dessutom tränas kopplingen mellan lagarbete och social kompetens. Kombinationen av fysiskt självförsvar och social interaktion är nödvändig för att utveckla en övergripande känsla av säkerhet och främja respektfull kommunikation. Rollspel används för att hjälpa deltagarna att reagera korrekt och agera på rätt sätt i hotfulla situationer.

Simone Lang, Hemauers ungdomsvårdare, finns tillgänglig för registrering eller för ytterligare information. Alla som är intresserade kan kontakta dem per telefon på 0171/1682032 eller via e-post på simone.lang@lra-regensburg.de. Hela programmet finns också tillgängligt som PDF-dokument på Hemau stads webbplats.