Autoapărare pentru băieți: tehnici puternice pentru mai multă siguranță!

Autoapărare pentru băieți: tehnici puternice pentru mai multă siguranță!

Un curs de autoapărare pentru băieți va avea loc la Hemau pe 8 noiembrie 2025. Grupul țintă este reprezentat de tineri de 12 ani și peste care sunt interesați de antrenament intensiv. Cursul va avea loc de la 8:30 la 15:30. în Zehntstadel, accesibil de la clubul de tineret Hemauer din Dietfurter Straße 32. Pe parcursul cursului sunt abordate subiecte centrale precum comportamentul în situații periculoase, tehnici de autoapărare, recunoașterea și dezamorsarea conflictelor și promovarea încrederii în sine și a spiritului de echipă. transmite Hemau că cursul este menit să ajute să pregătească participanții pentru situații potențial periculoase și să-i învețe să se comporte în siguranță.

Participanții învață cum să recunoască conflictele de la început și cum să le evite folosind măsuri preventive, cum ar fi: Academia de autoapărare explicat. În prima săptămână a cursului, accentul se va pune, de asemenea, pe dezvoltarea diferitelor strategii pentru a evita conflictele și pe sublinierea importanței detectării timpurii a conflictelor.

Strategii de prevenire a violenței

O abordare holistică a prevenirii violenței este punctul central al acestui curs. Tare Tiger Kwon – Copii Este esențial ca copiii să învețe de la început să stabilească limite și să își asume responsabilitatea pentru comportamentul lor. Programele se concentrează pe predarea tehnicilor fizice și verbale care le permit copiilor să se afirme în situații critice și să recunoască riscurile.

Participanții la cursul de autoapărare vor fi, de asemenea, instruiți în limbajul corpului, ceea ce îi va ajuta să dezvolte o încredere puternică în sine. O postură dreaptă și contactul vizual direct sunt componente esențiale care nu numai că întăresc încrederea în sine, ci și promovează înțelegerea limitelor personale ale celorlalți. Antrenamentul mindfulness este văzut ca cheia pentru a face față emoțiilor și conflictelor.

În plus, se antrenează legătura dintre munca în echipă și abilitățile sociale. Combinația dintre autoapărarea fizică și interacțiunea socială este necesară pentru a dezvolta un sentiment cuprinzător de securitate și pentru a promova comunicarea respectuoasă. Jocurile de rol sunt folosite pentru a ajuta participanții să reacționeze corect și să acționeze corespunzător în situații amenințătoare.

Simone Lang, îngrijitoarea de tineri Hemauer, este disponibilă pentru înregistrare sau pentru informații suplimentare. Oricine este interesat îi poate contacta telefonic la 0171/1682032 sau prin email la simone.lang@lra-regensburg.de. Întregul program este disponibil și ca document PDF pe site-ul orașului Hemau.