Samoobrona dla chłopców: mocne techniki dla większego bezpieczeństwa!

Samoobrona dla chłopców: mocne techniki dla większego bezpieczeństwa!

W dniu 8 listopada 2025 roku w Hemau odbędzie się kurs samoobrony dla chłopców. Grupą docelową jest młodzież od 12 roku życia, zainteresowana intensywnym treningiem. Kurs odbędzie się w godzinach 8:30 – 15:30. w Zehntstadel, do którego można dotrzeć z klubu młodzieżowego Hemauer przy Dietfurter Straße 32. Podczas kursu poruszane są główne tematy, takie jak zachowanie w niebezpiecznych sytuacjach, techniki samoobrony, rozpoznawanie i rozwiązywanie konfliktów oraz promowanie pewności siebie i ducha zespołowego. Raportuje Hemau że kurs ma na celu przygotowanie uczestników do potencjalnie niebezpiecznych sytuacji i nauczenie ich bezpiecznego zachowania.

Uczestnicy uczą się, jak wcześnie rozpoznawać konflikty i jak ich unikać, stosując środki zapobiegawcze, takie jak: Akademia Samoobrony wyjaśnione. W pierwszym tygodniu kursu nacisk zostanie również położony na opracowanie różnych strategii unikania konfliktów i podkreślenie znaczenia wczesnego wykrywania konfliktów.

Strategie zapobiegania przemocy

Holistyczne podejście do zapobiegania przemocy jest głównym tematem tego kursu. Głośny Tygrys Kwon – Dzieci Bardzo ważne jest, aby dzieci wcześnie nauczyły się wyznaczać granice i brać odpowiedzialność za swoje zachowanie. Programy skupiają się na nauczaniu technik fizycznych i werbalnych, które pozwalają dzieciom zachować pewność siebie w sytuacjach krytycznych i rozpoznać ryzyko.

Uczestnicy kursu samoobrony zostaną także przeszkoleni w zakresie mowy ciała, co pomoże im rozwinąć silną pewność siebie. Wyprostowana postawa i bezpośredni kontakt wzrokowy to istotne elementy, które nie tylko wzmacniają pewność siebie, ale także sprzyjają zrozumieniu osobistych granic innych. Trening uważności jest postrzegany jako klucz do radzenia sobie z emocjami i konfliktami.

Ponadto ćwiczony jest związek między pracą zespołową a umiejętnościami społecznymi. Połączenie samoobrony fizycznej i interakcji społecznych jest konieczne, aby rozwinąć wszechstronne poczucie bezpieczeństwa i promować komunikację pełną szacunku. Gry polegające na odgrywaniu ról pomagają uczestnikom prawidłowo reagować i zachowywać się właściwie w sytuacjach zagrażających.

Simone Lang, opiekunka młodzieży w Hemauer, jest dostępna do rejestracji lub uzyskania dalszych informacji. Osoby zainteresowane mogą skontaktować się z nimi pod numerem telefonu 0171/1682032 lub pocztą elektroniczną pod adresem simone.lang@lra-regensburg.de. Cały program jest również dostępny w formacie PDF na stronie internetowej miasta Hemau.