Self-défense pour garçons : Des techniques fortes pour plus de sécurité !

Self-défense pour garçons : Des techniques fortes pour plus de sécurité !

Un cours d'autodéfense pour garçons aura lieu à Hemau le 8 novembre 2025. Le groupe cible est constitué de jeunes de 12 ans et plus intéressés par une formation intensive. Le cours aura lieu de 8h30 à 15h30. au Zehntstadel, accessible depuis le club de jeunesse Hemauer, Dietfurter Straße 32. Au cours du cours, des sujets centraux tels que le comportement dans des situations dangereuses, les techniques d'autodéfense, la reconnaissance et le désamorçage des conflits ainsi que la promotion de la confiance en soi et de l'esprit d'équipe sont abordés. Rapports Hemau que le cours vise à préparer les participants à des situations potentiellement dangereuses et à leur apprendre à se comporter en toute sécurité.

Les participants apprennent à reconnaître les conflits dès le début et à les éviter en utilisant des mesures préventives, telles que : Académie d'autodéfense expliqué. Au cours de la première semaine du cours, l'accent sera également mis sur l'élaboration de diverses stratégies pour éviter les conflits et sur l'importance de la détection précoce des conflits.

Stratégies de prévention de la violence

Une approche holistique de la prévention de la violence est au centre de ce cours. Fort Tigre Kwon – Enfants Il est crucial que les enfants apprennent très tôt à fixer des limites et à assumer la responsabilité de leur comportement. Les programmes se concentrent sur l'enseignement de techniques physiques et verbales qui permettent aux enfants de s'affirmer dans des situations critiques et de reconnaître les risques.

Les participants aux cours d’autodéfense seront également formés au langage corporel, ce qui les aidera à développer une forte confiance en eux. Une posture droite et un contact visuel direct sont des éléments essentiels qui non seulement renforcent la confiance en soi, mais favorisent également la compréhension des limites personnelles des autres. L’entraînement à la pleine conscience est considéré comme la clé pour gérer les émotions et les conflits.

De plus, le lien entre le travail d'équipe et les compétences sociales est formé. La combinaison de l’autodéfense physique et de l’interaction sociale est nécessaire pour développer un sentiment de sécurité global et promouvoir une communication respectueuse. Les jeux de rôle sont utilisés pour aider les participants à réagir correctement et à agir de manière appropriée dans des situations menaçantes.

Simone Lang, l'accompagnatrice de jeunesse Hemauer, est disponible pour s'inscrire ou pour de plus amples informations. Toute personne intéressée peut les contacter par téléphone au 0171/1682032 ou par e-mail à simone.lang@lra-regensburg.de. L'intégralité du programme est également disponible sous forme de document PDF sur le site Internet de la ville d'Hemau.