Selvforsvar for drenge: Stærke teknikker for mere sikkerhed!

Selvforsvar for drenge: Stærke teknikker for mere sikkerhed!

Et selvforsvarskursus for drenge vil finde sted i Hemau den 8. november 2025. Målgruppen er unge på 12 år og derover, som er interesserede i intensiv træning. Kurset afholdes fra 8.30 til 15.30. i Zehntstadel, tilgængelig fra Hemauer ungdomsklubben på Dietfurter Straße 32. I løbet af kurset gennemgås centrale emner som adfærd i farlige situationer, selvforsvarsteknikker, genkendelse og afhjælpning af konflikter samt fremme af selvtillid og holdånd. Det fortæller Hemau at kurset har til formål at hjælpe med at forberede deltagerne på potentielt farlige situationer og at lære dem at opføre sig sikkert.

Deltagerne lærer, hvordan man genkender konflikter tidligt, og hvordan man undgår dem ved hjælp af forebyggende foranstaltninger, såsom: Selvforsvarsakademi forklaret. I den første uge af forløbet vil der desuden være fokus på at udvikle forskellige strategier til at undgå konflikt og understrege vigtigheden af ​​tidlig konfliktopdagelse.

Strategier til forebyggelse af vold

En holistisk tilgang til voldsforebyggelse er fokus på dette kursus. Højt Tiger Kwon – Børn Det er afgørende, at børn tidligt lærer at sætte grænser og tage ansvar for deres adfærd. Programmerne fokuserer på undervisning i fysiske og verbale teknikker, der sætter børn i stand til at hævde sig selv i kritiske situationer og genkende risici.

Selvforsvarskursister vil også blive trænet i kropssprog, hvilket vil hjælpe dem med at udvikle en stærk selvtillid. En oprejst kropsholdning og direkte øjenkontakt er væsentlige komponenter, som ikke kun styrker selvtilliden, men også fremmer forståelsen af ​​andres personlige grænser. Mindfulnesstræning ses som nøglen til at håndtere følelser og konflikter.

Derudover trænes sammenhængen mellem teamwork og sociale kompetencer. Kombinationen af ​​fysisk selvforsvar og social interaktion er nødvendig for at udvikle en omfattende følelse af sikkerhed og fremme respektfuld kommunikation. Rollespil bruges til at hjælpe deltagerne med at reagere korrekt og agere hensigtsmæssigt i truende situationer.

Simone Lang, Hemauer ungdomsplejer, er tilgængelig for tilmelding eller for yderligere information. Alle interesserede kan kontakte dem på telefon på 0171/1682032 eller på e-mail på simone.lang@lra-regensburg.de. Hele programmet er også tilgængeligt som PDF-dokument på byen Hemau hjemmeside.