Sebeobrana pro chlapce: Silné techniky pro větší bezpečnost!

Sebeobrana pro chlapce: Silné techniky pro větší bezpečnost!

Dne 8. listopadu 2025 se v Hemau uskuteční kurz sebeobrany pro chlapce. Cílovou skupinou jsou mladí lidé od 12 let, kteří mají zájem o intenzivní trénink. Kurz bude probíhat od 8:30 do 15:30 hodin. v Zehntstadel, přístupném z klubu mládeže Hemauer na Dietfurter Straße 32. Během kurzu se probírají ústřední témata, jako je chování v nebezpečných situacích, techniky sebeobrany, rozpoznání a zmírnění konfliktů a podpora sebevědomí a týmového ducha. Informuje o tom Hemau že kurz má pomoci připravit účastníky na potenciálně nebezpečné situace a naučit je chovat se bezpečně.

Účastníci se naučí, jak včas rozpoznat konflikty a jak se jim vyhnout pomocí preventivních opatření, jako jsou: Akademie sebeobrany vysvětlil. V prvním týdnu kurzu se také zaměříme na rozvoj různých strategií, jak se vyhnout konfliktům, a zdůraznění důležitosti včasného odhalení konfliktů.

Strategie prevence násilí

Tento kurz se zaměřuje na holistický přístup k prevenci násilí. Hlasitý Tiger Kwon – Děti Je důležité, aby se děti brzy naučily stanovit hranice a převzít odpovědnost za své chování. Programy se zaměřují na výuku fyzických a verbálních technik, které dětem umožňují prosadit se v kritických situacích a rozpoznat rizika.

Účastníci kurzu sebeobrany budou proškoleni i v řeči těla, což jim pomůže rozvíjet silné sebevědomí. Vzpřímené držení těla a přímý oční kontakt jsou základními součástmi, které nejen posilují sebevědomí, ale také podporují pochopení osobních hranic druhých. Trénink všímavosti je považován za klíč k řešení emocí a konfliktů.

Navíc se trénuje propojení týmové práce a sociálních dovedností. Kombinace fyzické sebeobrany a sociální interakce je nezbytná k rozvoji komplexního pocitu bezpečí a podpoře respektující komunikace. Hry na hraní rolí se používají k tomu, aby účastníkům pomohly správně reagovat a správně jednat v ohrožujících situacích.

Simone Lang, pečovatelka o mládež Hemauer, je k dispozici pro registraci nebo pro další informace. Každý, kdo má zájem, je může kontaktovat telefonicky na čísle 0171/1682032 nebo e-mailem na simone.lang@lra-regensburg.de. Celý program je také k dispozici jako PDF dokument na webu města Hemau.