Începeți cursuri gratuite GESTALT: Mai multă mobilitate pentru seniori!

Începeți cursuri gratuite GESTALT: Mai multă mobilitate pentru seniori!

Proiectul „Sorgende Stadt Hemau” lansează o nouă inițiativă care este special concepută pentru persoanele cu vârsta de 60 de ani și peste. Începând cu 5 februarie 2026, orașul Hemau va oferi cursuri gratuite GESTALT care se concentrează pe promovarea mișcării și a interacțiunii sociale. Cursurile au loc în fiecare joi de la ora 17:00. până la 6:30 p.m. în vechea școală din Hohenschambach și sunt conduși de Nicole Riedl. Această primă serie de cursuri este o continuare a ofertelor de succes care au fost deja realizate în regiune și au primit feedback pozitiv. Participanții se pot înscrie la curs sunând la 0171/5353904 sau prin e-mail la nicki-braun@gmx.de.

Cursurile GESTALT înseamnă „Mersul, jocul și dansul ca activități pe tot parcursul vieții”. Acestea combină exerciții fizice ușoare, antrenament de memorie și activități sociale în grupuri mici. Studiile arată că aceste metode nu numai că promovează bunăstarea, ci pot ajuta și la prevenirea demenței. Un alt avantaj al cursului este posibilitatea persoanelor cu mobilitate redusă de a folosi autobuzul de gardă elma. Voucherele de călătorie vor fi emise în timpul cursului, sponsorizate de orașul Hemau.

Oferte extinse în septembrie

Pe lângă cursurile care încep în februarie, „Sorgende Stadt Hemau” planifică și noi oferte gratuite în septembrie 2026. Aceste cursuri de mișcare se bazează, de asemenea, pe principiul GESTALT și au scopul de a ajuta participanții să experimenteze bucuria în viață și întâlniri. Cursurile, similare cu seria din februarie, îmbină exercițiile fizice cu activități sociale și se adresează persoanelor în vârstă. Sunt planificate două serii de cursuri, care vor avea loc la Hohenschambach și Hemau.

Grupul de proiect din spatele acestor oferte este format din lideri de curs cu experiență, printre care Roswitha Gabler, Claudia Lindner și Marianne Meier. Ambele serii de cursuri încep la date diferite: primul curs începe pe 17 septembrie la Hohenschambach, al doilea curs urmează pe 24 septembrie la Hemau. Acest lucru permite participanților să aleagă între locații și să se înregistreze în mod flexibil.

Studii și realizări

Conceptul GESTALT a fost dezvoltat în 2010 la Universitatea Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg și s-a dovedit în diferite municipalități. Feedback-ul pozitiv asupra cursurilor care au fost deja finalizate se reflectă într-o mobilitate sporită a participanților, precum și o bunăstare mai bună și noi contacte sociale. Abordarea „Caring City of Hemau” este susținută de studiile actuale care demonstrează că interacțiunea dintre exerciții fizice, antrenamentul memoriei și interacțiunile sociale pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții persoanelor în vârstă.

Cei interesați au posibilitatea de a testa ofertele fără obligație și, dacă este cazul, să se înscrie la curs ulterior. În acest fel, noii participanți se pot integra încet și pot beneficia de efectele pozitive ale cursurilor GESTALT. Mai multe informații despre proiect și efectele sale asupra sănătății pot fi găsite pe site-ul Centrului de Stat pentru Sănătate din Renania de Nord-Westfalia, care oferă informații complete despre sănătate.