Ontdek de geheimen van het boszwembad! Senior Adviesraad nodigt u uit!

Ontdek de geheimen van het boszwembad! Senior Adviesraad nodigt u uit!

Op 16 september 2025 nodigt de seniorenadviesraad van de stad Sulzbach-Rosenberg u uit voor een speciaal evenement. Het bezoek aan het bosbad vindt plaats op donderdag 25 september 2025 om 10.00 uur voor de hoofdingang van het bosbad. Alfons Ostler, beheerder van het boszwembad, zal de deelnemers informeren over nieuws en nieuwe technologie in het boszwembad. Vooraf inschrijven is niet nodig en deelname is gratis. Het evenement gaat ook bij slecht weer door, zodat deelnemers zich kunnen verheugen op een informatieve dag. Suro.City meldt dat ...

De afgelopen jaren is het concept van bosbaden, ook bekend als Shinrin Yoku, bijzonder gunstig geworden voor senioren. Bosbaden bevordert niet alleen het algemene welzijn, maar maakt ook een diepere verbinding met de natuur mogelijk. Het wordt aanbevolen om deze ontspannende methode minstens één keer per week te gebruiken. De langzame bewegingen in het bos en de bewuste waarneming van flora en fauna dragen effectief bij aan stressmanagement. Veel senioren melden een verbetering van hun humeur en een toename van energie na een bosbadervaring. Goldene-Senioren.de vestigt de aandacht op het feit dat...

De voordelen van bosbaden

Bosbaden biedt verschillende gezondheidsvoordelen. Uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat het het immuunsysteem versterkt en de geestelijke gezondheid ondersteunt. Door verbinding met de natuur, mindfulness en gerichte zintuiglijke waarneming – of het nu door het gezang van vogels of de verschillende geuren is – kunnen deelnemers stress verminderen en hun levenskwaliteit verbeteren. Met name terpenen, de geuren van bomen, blijken positieve effecten te hebben op het psychologische welzijn. Bomen bevorderen niet alleen de stemming, maar kunnen ook een kalmerend effect hebben en depressies helpen verlichten. NDR beschrijft dat ...

Bosbaden duurt ongeveer twee uur en moet regelmatig worden beoefend. Goed toegankelijke paden en rustige routes zijn een pré voor senioren. Ook het aanpassen van de duur en eventueel het gebruik van een wandelstok kan nuttig zijn. Bij de voorbereiding is het belangrijk om comfortabele, weerbestendige kleding te dragen, evenals stevige schoenen en voldoende water. De integratie van bosbadervaringen in het dagelijks leven kan worden ondersteund door regelmatige pauzes in de natuur.

Samen bosbaden bevordert niet alleen de sociale interactie, maar motiveert deelnemers ook om samen de natuur te verkennen. De mindfulness-oefeningen en langzame bewegingen maken het bosbaden tot een sensuele ervaring die alle zintuigen aanspreekt en bijdraagt ​​aan de gezondheid op de lange termijn.