Scopri i segreti della piscina nel bosco! Il Senior Advisory Board ti invita!

Scopri i segreti della piscina nel bosco! Il Senior Advisory Board ti invita!

Il 16 settembre 2025 il comitato consultivo degli anziani della città di Sulzbach-Rosenberg vi invita ad un evento speciale. La visita alla piscina forestale avrà luogo giovedì 25 settembre 2025 alle ore 10:00 davanti all'ingresso principale della piscina forestale. Alfons Ostler, maestro del pool, informerà i partecipanti sulle novità e sulle nuove tecnologie nel pool forestale. Non è richiesta alcuna registrazione preventiva e la partecipazione è gratuita. L'evento si svolgerà anche in caso di maltempo, quindi i partecipanti potranno aspettarsi una giornata informativa. Suro.City riferisce che...

Negli ultimi anni, il concetto del bagno nella foresta, noto anche come Shinrin Yoku, è diventato particolarmente vantaggioso per gli anziani. Il bagno nella foresta non solo promuove il benessere generale, ma consente anche una connessione più profonda con la natura. Si consiglia di utilizzare questo metodo rilassante almeno una volta alla settimana. I movimenti lenti nel bosco e la percezione consapevole della flora e della fauna contribuiscono efficacemente alla gestione dello stress. Molti anziani riferiscono un miglioramento del loro umore e un aumento di energia dopo l'esperienza del bagno nel bosco. Goldene-Senioren.de richiama l'attenzione sul fatto che...

I benefici del bagno nella foresta

Il bagno nella foresta offre una serie di benefici per la salute. Studi scientifici dimostrano che rafforza il sistema immunitario e sostiene la salute mentale. Attraverso il collegamento con la natura, la consapevolezza e la percezione sensoriale mirata, attraverso il canto degli uccelli o i vari odori, i partecipanti possono ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita. In particolare, è stato scoperto che i terpeni, i profumi degli alberi, hanno effetti positivi sul benessere psicologico. Gli alberi non solo migliorano l’umore, ma possono anche avere un effetto calmante e aiutare ad alleviare la depressione. NDR descrive che...

Il completamento del bagno nella foresta dovrebbe richiedere circa due ore e dovrebbe essere praticato regolarmente. Sentieri facilmente accessibili e percorsi tranquilli sono un vantaggio per gli anziani. Può essere utile anche regolare la durata ed eventualmente utilizzare un bastone da passeggio. Durante la preparazione è importante indossare abiti comodi e adatti al clima, scarpe robuste e abbastanza acqua. L'integrazione delle esperienze del bagno nel bosco nella vita di tutti i giorni può essere supportata da pause regolari nella natura.

Fare insieme il bagno nella foresta non solo promuove l’interazione sociale, ma motiva anche i partecipanti a esplorare insieme la natura. Gli esercizi di consapevolezza e i movimenti lenti rendono il bagno nella foresta un'esperienza sensuale che stimola tutti i sensi e contribuisce alla salute a lungo termine.