Otkrijte tajne šumskog bazena! Viši savjetodavni odbor vas poziva!

Otkrijte tajne šumskog bazena! Viši savjetodavni odbor vas poziva!

Dana 16. rujna 2025., savjetodavni odbor za starije osobe grada Sulzbach-Rosenberga poziva vas na poseban događaj. Posjet šumskom bazenu održat će se u četvrtak, 25. rujna 2025. godine u 10:00 sati ispred glavnog ulaza u šumski bazen. Alfons Ostler, master pool operator, informirati će sudionike o novostima i novim tehnologijama u šumskom bazenu. Nije potrebna prethodna prijava, a sudjelovanje je besplatno. Manifestacija će se održati i po lošem vremenu pa sudionike očekuje informativan dan. Suro.City javlja da ...

Posljednjih godina koncept šumskog kupanja, također poznat kao Shinrin Yoku, postao je posebno koristan za starije osobe. Šumsko kupanje ne samo da potiče opće dobro, već omogućuje i dublju vezu s prirodom. Ovu opuštajuću metodu preporuča se koristiti barem jednom tjedno. Polagano kretanje u šumi i svjesna percepcija flore i faune učinkovito doprinose kontroli stresa. Mnogi stariji ljudi izvještavaju o poboljšanju raspoloženja i porastu energije nakon iskustva kupanja u šumi. Goldene-Senioren.de skreće pozornost na činjenicu da...

Blagodati šumskog kupanja

Šumsko kupanje nudi niz zdravstvenih dobrobiti. Znanstvena istraživanja pokazuju da jača imunološki sustav i podržava mentalno zdravlje. Povezanošću s prirodom, sabranošću i ciljanom osjetilnom percepcijom – bilo kroz pjev ptica ili razne mirise – sudionici mogu smanjiti stres i poboljšati kvalitetu života. Posebno je utvrđeno da terpeni, mirisi drveća, imaju pozitivne učinke na psihičko blagostanje. Ne samo da drveće podiže raspoloženje, već također može djelovati umirujuće i pomoći u ublažavanju depresije. NDR opisuje da ...

Šumsko kupanje trebalo bi trajati oko dva sata i trebalo bi ga prakticirati redovito. Lako pristupačne staze i mirne staze prednost su za starije osobe. Podešavanje trajanja i eventualna upotreba štapa također može biti od pomoći. Prilikom priprema važno je nositi udobnu odjeću prilagođenu vremenskim prilikama, kao i čvrstu obuću i dovoljno vode. Uključivanje doživljaja šumskog kupanja u svakodnevni život može se poduprijeti redovitim odmorima u prirodi.

Zajedničko kupanje u šumi ne samo da promiče društvenu interakciju, već i motivira sudionike da zajedno istražuju prirodu. Vježbe svjesnosti i polagani pokreti čine šumsko kupanje senzualnim iskustvom koje privlači sva osjetila i pridonosi dugoročnom zdravlju.