Открийте тайните на горския басейн! Старши консултативен съвет ви кани!

Открийте тайните на горския басейн! Старши консултативен съвет ви кани!

На 16 септември 2025 г. Консултативният съвет на възрастните граждани на град Зулцбах-Розенберг ви кани на специално събитие. Посещението на горския басейн ще се състои на 25 септември 2025 г., четвъртък, от 10:00 часа пред главния вход на горския басейн. Алфонс Остлер, главен оператор на басейн, ще информира участниците за новостите и новите технологии в горския басейн. Не е необходима предварителна регистрация и участието е безплатно. Събитието ще се проведе дори при лошо време, така че участниците могат да очакват с нетърпение информативен ден. Suro.City съобщава, че ...

През последните години концепцията за горско къпане, известна още като Shinrin Yoku, стана особено полезна за възрастните хора. Къпането в гората не само насърчава общото благосъстояние, но и позволява по-дълбока връзка с природата. Препоръчително е да използвате този релаксиращ метод поне веднъж седмично. Бавните движения в гората и съзнателното възприемане на флората и фауната допринасят ефективно за справяне със стреса. Много възрастни хора съобщават за подобрение в настроението си и увеличаване на енергията след изживяване с къпане в гората. Goldene-Senioren.de обръща внимание на факта, че...

Ползите от горското къпане

Къпането в гората предлага различни ползи за здравето. Научните изследвания показват, че укрепва имунната система и поддържа психичното здраве. Чрез връзка с природата, внимателност и целенасочено сетивно възприятие – било то чрез птича песен или различни миризми – участниците могат да намалят стреса и да подобрят качеството си на живот. По-специално е установено, че терпените, ароматите на дърветата, имат положителен ефект върху психологическото благосъстояние. Дърветата не само повишават настроението, но също така могат да имат успокояващ ефект и да помогнат за облекчаване на депресията. NDR описва, че ...

Къпането в гората трябва да отнеме около два часа и трябва да се практикува редовно. Лесно достъпните пътеки и тихите маршрути са предимство за възрастните хора. Регулирането на продължителността и евентуалното използване на бастун също може да бъде полезно. При подготовката е важно да носите удобно, подходящо за времето облекло, както и здрави обувки и достатъчно вода. Интегрирането на преживяванията за къпане в гората в ежедневието може да бъде подкрепено от редовни почивки сред природата.

Съвместното къпане в гората не само насърчава социалното взаимодействие, но и мотивира участниците да изследват природата заедно. Упражненията за внимание и бавните движения превръщат горското къпане в чувствено изживяване, което привлича всички сетива и допринася за дългосрочно здраве.