Uusi asenne elämään: luento resilienssistä Lappersdorfissa!

Uusi asenne elämään: luento resilienssistä Lappersdorfissa!

Torstaina 25.9.2025 Lappersdorfin kauppakirjastossa pidetään informatiivinen luento "Rakastun elämään uudelleen - elämän toinen puolisko". Sen pitää kokenut kestävyyskouluttaja Michaela Blattnig ja se alkaa klo 19.00. Tapahtumaan on vapaa pääsy, mutta ennakkoilmoittautuminen on tarpeen suunnittelun helpottamiseksi. Kiinnostuneet voivat ilmoittautua puhelimitse numeroon 0941/8979799 tai sähköpostitse osoitteeseen buecherei@lappersdorf.de.

Tapahtuma on suunnattu kaikille, jotka haluavat parantaa henkilökohtaista elämänlaatuaan elämän jälkipuoliskolla. Michaela Blattnig esittelee luennolla resilienssin käsitteen, joka ymmärretään psykologiseksi vastustukseksi. Resilienssi on kykyä olla epätoivoon vaikeissakaan elämäntilanteissa ja selviytyä kriiseistä vahvempina. Voidaan kehittää strategioita, jotka auttavat selviytymään arjesta paremmin ja vähentämään stressiä.

Resilienssin arvo

Resilienssiharjoittelu ei opeta vain teoreettisia perusteita, vaan tarjoaa myös käytännön harjoituksia, jotka voidaan välittömästi toteuttaa jokapäiväisessä elämässä. Osallistujat oppivat hyväksymään haastavat tilanteet ja pysymään optimistisena. Vaikka et olisikaan kriisissä, valmennuksesta on hyötyä henkilökohtaisten voimavarojen vahvistamisessa ja positiivisen elämänasenteen edistämisessä. Joustavat ihmiset löytävät ratkaisuja ja toimivat vastuullisesti erilaisissa tilanteissa.

Resilienssin merkitystä nykymaailmassa ei voi yliarvioida. Stressi ja haasteet ovat jokapäiväisiä kumppaneita, ja kyky käsitellä niitä on erittäin tärkeää henkilökohtaiselle hyvinvoinnille. Lappersdorfin luento tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden oppia lisää oman resilienssisi mahdollisuuksista ja saada tukea.

Lisätietoa luennosta ja ilmoittautumisesta kiinnostuneet voivat vierailla Lappersdorfin kunnan verkkosivuilla sekä Regensburger Use the family -sivustolla sovellus. Jos haluat tarkempia näkemyksiä resilienssikoulutuksen aiheesta ja sen eduista, voit myös viitata AOK:n sivulle.