与痴呆症共舞：快闪族让安伯格和苏尔茨巴赫-罗森伯格感到高兴！

与痴呆症共舞：快闪族让安伯格和苏尔茨巴赫-罗森伯格感到高兴！

值此第六届巴伐利亚痴呆症周之际，未来几天该地区将举办多场舞蹈快闪活动。这些活动由巴伐利亚州护理和健康办公室组织，旨在提高人们对痴呆症的认识，同时通过锻炼促进健康。快闪族的座右铭是：“舞蹈是训练——也是对我们大脑的训练”。

舞蹈快闪活动的前两次活动计划于 2025 年 9 月 19 日星期五上午 10:30 在安贝格市场广场举行，并于 2025 年 9 月 22 日星期一下午 1:00 在安贝格市场广场举行。位于苏尔茨巴赫-罗森贝格的 Luitpoldplatz。另一场活动将于同一天下午 3:00 举行。在奥尔巴赫的圣约翰诊所。参与是免费的，无需事先注册。快闪的编排和介绍可在相应网站上在线获取。通过密码访问：Tanzflashmob2025。 您可以在这里找到更多详细信息 到舞蹈快闪族。

锻炼作为预防

痴呆症周不仅提供舞蹈快闪活动，还在 2025 年 9 月 24 日星期三举办在线活动，主题为“尽管患有痴呆症，运动和舞蹈”。该活动将提供有关运动选择的信息和见解，有助于预防和支持认知障碍患者。报名正在进行中 www.lfp.bayern.de/fachgespraeche 可能的。

人口老龄化的加剧和神经退行性疾病病例的增加需要创新的预防方法。科学家和治疗师认为跳舞是促进大脑功能和降低痴呆风险的一种有前景的方法。舞蹈可以激活多个大脑区域，激活记忆、空间感知和情感中心。这种积极作用得到了大脑神经可塑性的支持，而大脑神经可塑性是通过跳舞等定期体育活动来促进的。

舞蹈治疗的四大支柱

舞蹈治疗的好处可分为四大支柱：

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

各种舞蹈形式也以不同的方式有助于认知健康。交谊舞强化空间思维，而创意舞蹈则激发创造性思维。使用专门为老年人量身定制的现代舞蹈治疗项目也变得越来越重要。这些节目通常从简单的动作开始，逐渐向参与者介绍更复杂的编排。

总之，虽然舞蹈疗法不是治疗痴呆症的灵丹妙药，但它可能是老龄化社会医疗保健的一个有价值的组成部分。更重要的是，受影响者及其亲属能够获得信息和建议，以尽量减少认知障碍的风险并尽可能长时间地保持良好的生活质量。

有关巴伐利亚痴呆周期间活动的更多信息，请访问： 痴呆症周.bayern.de 被阅读。