Dans mot demens: Flash mob glädjer Amberg och Sulzbach-Rosenberg!

Dans mot demens: Flash mob glädjer Amberg och Sulzbach-Rosenberg!

Med anledning av den 6:e bayerska demensveckan kommer flera dansflashmobs att äga rum i regionen under de kommande dagarna. Dessa evenemang, anordnade av det bayerska statliga kontoret för omvårdnad och hälsa Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach, syftar till att öka medvetenheten om demens och samtidigt främja hälsa genom träning. Flashmobbens motto är: "Dans är träning – även för vår hjärna".

De två första datumen för dansens flashmob är planerade till fredagen den 19 september 2025 klockan 10:30 på torget i Amberg och till måndagen den 22 september 2025 klockan 13:00. på Luitpoldplatz i Sulzbach-Rosenberg. Ett annat evenemang kommer att äga rum samma dag klockan 15.00. på St. Johannes-kliniken i Auerbach. Deltagandet är gratis och ingen föranmälan krävs. Koreografin för flashmoben och en introduktion finns online på motsvarande webbplats. Tillgång sker via lösenordet: Tanzflashmob2025. Du kan hitta mer information här till dansens flashmobs.

Träning som förebyggande

Demensveckorna erbjuder inte bara dansflashmobs, utan också ett onlineevenemang onsdagen den 24 september 2025 på temat "Sport och dans trots demens". Detta evenemang kommer att ge information och insikter om träningsalternativ som kan bidra till att förebygga och stödja personer med kognitiva funktionsnedsättningar. Anmälningar finns under www.lfp.bayern.de/fachgespraeche möjlig.

Den ökande åldrandet av befolkningen och det ökande antalet fall av neurodegenerativa sjukdomar kräver innovativa metoder för förebyggande. Forskare och terapeuter ser dans som en lovande metod för att främja hjärnans funktion och minska risken för demens. Dans aktiverar flera hjärnregioner, aktiverar minne, rumsuppfattning och emotionella centra. Denna positiva effekt stöds av hjärnans neuroplasticitet, som främjas av regelbunden fysisk aktivitet som dans.

Dansterapins fyra pelare

Fördelarna med dansterapi kan delas in i fyra pelare:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Olika dansformer bidrar också till kognitiv hälsa på olika sätt. Baldanser stärker det rumsliga tänkandet, medan kreativa danser stimulerar kreativt tänkande. Användningen av moderna dansterapiprogram som är speciellt anpassade för äldre människor blir också allt viktigare. Dessa program börjar ofta med enkla rörelser för att gradvis introducera deltagarna till mer komplex koreografi.

Sammanfattningsvis, även om dansterapi inte är ett universalmedel mot demens, kan det vara en värdefull del av hälso- och sjukvården i ett åldrande samhälle. Det är desto viktigare att de som drabbas och deras anhöriga har tillgång till information och erbjudanden för att minimera riskerna för kognitiva funktionsnedsättningar och behålla en god livskvalitet så länge som möjligt.

Mer information om aktiviteterna under den bayerska demensveckan finns på demens week.bayern.de bli läst.