S plesom proti demenci: Flash mob navdušil Amberg in Sulzbach-Rosenberg!

S plesom proti demenci: Flash mob navdušil Amberg in Sulzbach-Rosenberg!

Ob 6. bavarskem tednu demence bo v prihodnjih dneh v regiji potekalo več plesnih flash mobov. Namen teh dogodkov, ki jih organizira bavarski državni urad za zdravstveno nego in zdravje Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach, je ozaveščanje o demenci in hkrati spodbujanje zdravja z vadbo. Moto flash mobov je: “Ples je trening – tudi za naše možgane”.

Prva dva termina plesnega flash moba sta predvidena v petek, 19. septembra 2025 ob 10.30 uri na tržnici v Ambergu in v ponedeljek, 22. septembra 2025 ob 13. uri. na Luitpoldplatzu v Sulzbach-Rosenbergu. Istega dne ob 15. uri bo še en dogodek. na kliniki St. Johannes v Auerbachu. Udeležba je brezplačna in ni potrebna predhodna prijava. Koreografija za flash mob in uvod sta na voljo na ustrezni spletni strani. Dostop je preko gesla: Tanzflashmob2025. Več podrobnosti najdete tukaj na plesne flash mobe.

Gibanje kot preventiva

Tedni demence ne ponujajo le plesnih flash mobov, temveč tudi spletni dogodek v sredo, 24. septembra 2025, na temo »Šport in ples kljub demenci«. Ta dogodek bo zagotovil informacije in vpogled v možnosti vadbe, ki lahko prispevajo k preprečevanju in podpori ljudem s kognitivnimi motnjami. Prijave so pod www.lfp.bayern.de/fachgespraeche mogoče.

Vedno večje staranje prebivalstva in vse več primerov nevrodegenerativnih bolezni zahtevata inovativne pristope preventive. Znanstveniki in terapevti vidijo ples kot obetavno metodo za spodbujanje delovanja možganov in zmanjšanje tveganja za demenco. Ples aktivira več predelov možganov, aktivira spomin, prostorsko zaznavanje in čustvene centre. Ta pozitivni učinek je podprt z možgansko nevroplastičnostjo, ki jo spodbuja redna telesna dejavnost, kot je ples.

Štirje stebri plesne terapije

Koristi plesne terapije lahko razdelimo na štiri stebre:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Tudi različne plesne oblike na različne načine prispevajo k kognitivnemu zdravju. Družabni plesi krepijo prostorsko mišljenje, ustvarjalni plesi pa spodbujajo ustvarjalno mišljenje. Vse pomembnejša postaja tudi uporaba sodobnih programov plesne terapije, ki so posebej prilagojeni starejšim. Ti programi se pogosto začnejo s preprostimi gibi, da udeležence postopoma uvedejo v bolj zapleteno koreografijo.

Če povzamemo, čeprav plesna terapija ni zdravilo za demenco, je lahko dragocen del zdravstvenega varstva v starajoči se družbi. Še toliko bolj pomembno je, da imajo prizadeti in njihovi svojci dostop do informacij in ponudbe, da čim bolj zmanjšajo tveganja kognitivnih motenj in čim dlje ohranijo kakovostno življenje.

Dodatne informacije o aktivnostih v okviru bavarskega tedna demence najdete na teden demence.bayern.de biti prebran.