Tanec proti demencii: Flash mob poteší Amberg a Sulzbach-Rosenberg!

Tanec proti demencii: Flash mob poteší Amberg a Sulzbach-Rosenberg!

Pri príležitosti 6. bavorského týždňa demencie sa v regióne v najbližších dňoch uskutoční niekoľko tanečných flashmobov. Cieľom týchto podujatí, ktoré organizuje bavorský štátny úrad pre ošetrovateľstvo a zdravotníctvo, región plus Amberg / Amberg-Sulzbach, je zvýšiť povedomie o demencii a zároveň podporiť zdravie prostredníctvom cvičenia. Mottom flash mobov je: „Tanec je tréning – aj pre náš mozog“.

Prvé dva termíny tanečného flashmobu sú naplánované na piatok 19. septembra 2025 o 10:30 na trhovisku v Ambergu a na pondelok 22. septembra 2025 o 13:00. na Luitpoldplatz v Sulzbach-Rosenberg. Ďalšie podujatie sa uskutoční v ten istý deň o 15:00 hod. na klinike St.Johannes v Auerbachu. Účasť je bezplatná a nie je potrebná žiadna predchádzajúca registrácia. Choreografia pre flash mob a úvod sú dostupné online na príslušnej webovej stránke. Prístup je cez heslo: Tanzflashmob2025. Viac podrobností nájdete tu k tanečným flash mobom.

Cvičenie ako prevencia

Týždne demencie neponúkajú len tanečné flash moby, ale aj online podujatie v stredu 24. septembra 2025 na tému „Šport a tanec napriek demencii“. Toto podujatie poskytne informácie a pohľady na možnosti cvičenia, ktoré môžu prispieť k prevencii a podpore ľudí s kognitívnymi poruchami. Registrácie sú pod www.lfp.bayern.de/fachgespraeche možné.

Narastajúce starnutie populácie a zvyšujúci sa počet prípadov neurodegeneratívnych ochorení si vyžadujú inovatívne prístupy k prevencii. Vedci a terapeuti považujú tanec za sľubnú metódu na podporu mozgových funkcií a zníženie rizika demencie. Tanec aktivuje viaceré oblasti mozgu, aktivuje pamäť, priestorové vnímanie a emocionálne centrá. Tento pozitívny efekt podporuje mozgová neuroplasticita, ktorá je podporovaná pravidelnou fyzickou aktivitou, akou je tanec.

Štyri piliere tanečnej terapie

Výhody tanečnej terapie možno rozdeliť do štyroch pilierov:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Rôzne formy tanca tiež prispievajú ku kognitívnemu zdraviu rôznymi spôsobmi. Spoločenské tance posilňujú priestorové myslenie, kreatívne tance stimulujú tvorivé myslenie. Čoraz dôležitejšie je aj využívanie moderných tanečných terapeutických programov, ktoré sú špeciálne prispôsobené starším ľuďom. Tieto programy často začínajú jednoduchými pohybmi, aby postupne predstavili účastníkom zložitejšie choreografie.

Stručne povedané, hoci tanečná terapia nie je všeliekom na demenciu, mohla by byť cennou súčasťou zdravotnej starostlivosti v starnúcej spoločnosti. O to dôležitejšie je, aby postihnutí a ich príbuzní mali prístup k informáciám a ponukám, aby sa minimalizovali riziká kognitívnych porúch a aby sa čo najdlhšie zachovala dobrá kvalita života.

Ďalšie informácie o aktivitách počas Bavorského týždňa demencie nájdete na týždeň demencie.bayern.de byť prečítaný.