Dançando contra a demência: Flash mob encanta Amberg e Sulzbach-Rosenberg!

Dançando contra a demência: Flash mob encanta Amberg e Sulzbach-Rosenberg!

Por ocasião da 6ª Semana da Demência da Baviera, vários flash mobs de dança acontecerão na região nos próximos dias. Estes eventos, organizados pelo Gabinete do Estado da Baviera para a Região de Enfermagem e Saúde mais Amberg/Amberg-Sulzbach, visam aumentar a sensibilização para a demência e, ao mesmo tempo, promover a saúde através do exercício. O lema dos flash mobs é: “Dançar é treinar – também para o nosso cérebro”.

As duas primeiras datas do flash mob de dança estão planejadas para sexta-feira, 19 de setembro de 2025, às 10h30, na praça do mercado em Amberg, e para segunda-feira, 22 de setembro de 2025, às 13h00. na Luitpoldplatz em Sulzbach-Rosenberg. Outro evento acontecerá no mesmo dia, às 15h. na Clínica St. Johannes em Auerbach. A participação é gratuita e não é necessária inscrição prévia. A coreografia do flash mob e uma introdução estão disponíveis online no site correspondente. O acesso é feito através da senha: Tanzflashmob2025. Você pode encontrar mais detalhes aqui para os flash mobs de dança.

Exercício como prevenção

As Semanas da Demência não oferecem apenas flash mobs de dança, mas também um evento online na quarta-feira, 24 de setembro de 2025, sobre o tema “Esporte e dança apesar da demência”. Este evento fornecerá informações e insights sobre opções de exercícios que podem contribuir para a prevenção e apoio a pessoas com deficiências cognitivas. As inscrições estão sob www.lfp.bayern.de/fachgespraeche possível.

O crescente envelhecimento da população e o número crescente de casos de doenças neurodegenerativas exigem abordagens inovadoras de prevenção. Cientistas e terapeutas veem a dança como um método promissor para promover a função cerebral e reduzir o risco de demência. A dança ativa múltiplas regiões cerebrais, ativando a memória, a percepção espacial e os centros emocionais. Este efeito positivo é apoiado pela neuroplasticidade cerebral, que é promovida pela atividade física regular, como a dança.

Os quatro pilares da dançaterapia

Os benefícios da dançaterapia podem ser divididos em quatro pilares:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Várias formas de dança também contribuem para a saúde cognitiva de diferentes maneiras. As danças de salão fortalecem o pensamento espacial, enquanto as danças criativas estimulam o pensamento criativo. O uso de programas modernos de terapia de dança, especificamente adaptados para pessoas idosas, também está se tornando cada vez mais importante. Esses programas geralmente começam com movimentos simples para introduzir gradualmente os participantes em coreografias mais complexas.

Em resumo, embora a terapia da dança não seja uma panaceia para a demência, pode ser uma parte valiosa dos cuidados de saúde numa sociedade em envelhecimento. É ainda mais importante que as pessoas afetadas e os seus familiares tenham acesso à informação e às ofertas, a fim de minimizar os riscos de deficiências cognitivas e manter uma boa qualidade de vida durante o maior tempo possível.

Mais informações sobre as atividades durante a Semana da Demência da Baviera podem ser encontradas em semana da demência.bayern.de ser lido.