Taniec przeciwko demencji: Flash mob zachwyca Amberg i Sulzbach-Rosenberg!

Taniec przeciwko demencji: Flash mob zachwyca Amberg i Sulzbach-Rosenberg!

Z okazji 6. Bawarskiego Tygodnia Demencji w nadchodzących dniach w regionie odbędzie się kilka tanecznych flash mobów. Wydarzenia te, organizowane przez Bawarski Krajowy Urząd ds. Pielęgniarstwa i Zdrowia Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach, mają na celu podniesienie świadomości na temat demencji, a jednocześnie promowanie zdrowia poprzez ćwiczenia. Motto flash mobów brzmi: „Taniec to trening – także dla naszego mózgu”.

Pierwsze dwa terminy tanecznego flash mobu zaplanowano na piątek 19 września 2025 r. o godzinie 10:30 na rynku w Ambergu oraz w poniedziałek 22 września 2025 r. o godzinie 13:00. na Luitpoldplatz w Sulzbach-Rosenberg. Kolejne wydarzenie odbędzie się tego samego dnia o godzinie 15:00. w klinice St. Johannes w Auerbach. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszej rejestracji. Choreografia do flash mobu i wprowadzenie są dostępne online na odpowiedniej stronie internetowej. Dostęp odbywa się za pomocą hasła: Tanzflashmob2025. Więcej szczegółów znajdziesz tutaj na taneczne flash moby.

Ćwiczenia jako profilaktyka

Tygodnie Dementii to nie tylko taneczne flash moby, ale także wydarzenie online w środę, 24 września 2025 r., na temat „Sport i taniec pomimo demencji”. Wydarzenie to zapewni informacje i spostrzeżenia na temat możliwości ćwiczeń, które mogą przyczynić się do zapobiegania i wspierania osób z upośledzeniem funkcji poznawczych. Zapisy trwają www.lfp.bayern.de/fachgespraeche możliwy.

Postępujące starzenie się społeczeństwa i rosnąca liczba przypadków chorób neurodegeneracyjnych wymagają innowacyjnych podejść do profilaktyki. Naukowcy i terapeuci uważają taniec za obiecującą metodę wspomagania funkcjonowania mózgu i zmniejszania ryzyka demencji. Taniec aktywuje wiele obszarów mózgu, aktywując pamięć, percepcję przestrzenną i ośrodki emocjonalne. Ten pozytywny efekt wspomagany jest neuroplastycznością mózgu, której sprzyja regularna aktywność fizyczna, np. taniec.

Cztery filary terapii tańcem

Korzyści terapii tańcem można podzielić na cztery filary:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Różne formy tańca również na różne sposoby przyczyniają się do zdrowia poznawczego. Tańce towarzyskie wzmacniają myślenie przestrzenne, a tańce twórcze stymulują myślenie twórcze. Coraz ważniejsze staje się także korzystanie z programów terapii tańcem nowoczesnym, dostosowanych specjalnie do potrzeb osób starszych. Programy te często rozpoczynają się od prostych ruchów, aby stopniowo wprowadzać uczestników w bardziej złożoną choreografię.

Podsumowując, choć terapia tańcem nie jest panaceum na demencję, może stanowić cenny element opieki zdrowotnej w starzejącym się społeczeństwie. Tym ważniejsze jest, aby osoby dotknięte chorobą i ich bliscy mieli dostęp do informacji i ofert, aby zminimalizować ryzyko zaburzeń poznawczych i utrzymać dobrą jakość życia tak długo, jak to możliwe.

Więcej informacji na temat działań podczas Bawarskiego Tygodnia Demencji można znaleźć na stronie: tydzień demencji.bayern.de być przeczytane.