Dans mot demens: Flash mob gleder Amberg og Sulzbach-Rosenberg!

Dans mot demens: Flash mob gleder Amberg og Sulzbach-Rosenberg!

I anledning den 6. bayerske demensuken vil flere danse-flashmobs finne sted i regionen de kommende dagene. Disse arrangementene, organisert av det bayerske statskontoret for sykepleie og helse Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach, har som mål å øke bevisstheten om demens og samtidig fremme helse gjennom trening. Mottoet til flashmobs er: "Dans er trening – også for hjernen vår".

De to første datoene for danse-flashmoben er planlagt til fredag ​​19. september 2025 kl. 10.30 på markedsplassen i Amberg og mandag 22. september 2025 kl. 13.00. på Luitpoldplatz i Sulzbach-Rosenberg. Et annet arrangement vil finne sted samme dag klokken 15.00. ved St. Johannes-klinikken i Auerbach. Det er gratis å delta og ingen forhåndsregistrering er nødvendig. Koreografien for flash mob og en introduksjon er tilgjengelig online på den tilsvarende nettsiden. Tilgang skjer via passordet: Tanzflashmob2025. Du finner flere detaljer her til danse-flashmobbene.

Trening som forebygging

Demensukene tilbyr ikke bare danse-flashmobs, men også et nett-arrangement onsdag 24. september 2025 med temaet "Sport og dans til tross for demens". Dette arrangementet vil gi informasjon og innsikt i treningsalternativer som kan bidra til forebygging og støtte til personer med kognitive svikt. Påmeldinger er under www.lfp.bayern.de/fachgespraeche mulig.

Den økende aldring av befolkningen og det økende antallet tilfeller av nevrodegenerative sykdommer krever innovative tilnærminger til forebygging. Forskere og terapeuter ser på dans som en lovende metode for å fremme hjernefunksjonen og redusere risikoen for demens. Dans aktiverer flere hjerneregioner, aktiverer minne, romlig persepsjon og emosjonelle sentre. Denne positive effekten støttes av hjernenevroplastisitet, som fremmes av regelmessig fysisk aktivitet som dans.

De fire pilarene i danseterapi

Fordelene med danseterapi kan deles inn i fire pilarer:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Ulike danseformer bidrar også til kognitiv helse på ulike måter. Ballroomdanser styrker romlig tenkning, mens kreative danser stimulerer kreativ tenkning. Bruken av moderne danseterapiprogrammer som er spesielt tilpasset eldre mennesker blir også stadig viktigere. Disse programmene starter ofte med enkle bevegelser for gradvis å introdusere deltakerne til mer kompleks koreografi.

Oppsummert, selv om danseterapi ikke er et universalmiddel for demens, kan det være en verdifull del av helsevesenet i et aldrende samfunn. Desto viktigere er det at de berørte og deres pårørende har tilgang til informasjon og tilbud for å minimere risikoen for kognitive svikt og opprettholde en god livskvalitet lengst mulig.

Ytterligere informasjon om aktivitetene under den bayerske demensuken finner du på demens week.bayern.de bli lest.