Dejo pret demenci: Flash mob iepriecina Ambergu un Sulzbahu-Rozenbergu!

Dejo pret demenci: Flash mob iepriecina Ambergu un Sulzbahu-Rozenbergu!

Par godu 6. Bavārijas demences nedēļai tuvākajās dienās reģionā notiks vairāki deju zibakciju pasākumi. Šo pasākumu, ko organizē Bavārijas Valsts māsu un veselības birojs Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach, mērķis ir palielināt izpratni par demenci un vienlaikus veicināt veselību, izmantojot vingrinājumus. Flash mobu devīze ir: “Dejošana ir treniņš – arī mūsu smadzenēm”.

Pirmie divi deju zibakciju datumi plānoti piektdien, 2025. gada 19. septembrī pulksten 10.30 tirgus laukumā Ambergā un pirmdien, 2025. gada 22. septembrī pulksten 13.00. Luitpold laukumā Sulzbahā-Rozenbergā. Tajā pašā dienā pulksten 15.00 notiks vēl viens pasākums. Svētā Johannesa klīnikā Auerbahā. Dalība ir bez maksas un iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama. Flash mob horeogrāfija un ievads ir pieejams tiešsaistē attiecīgajā tīmekļa vietnē. Piekļuve notiek, izmantojot paroli: Tanzflashmob2025. Sīkāku informāciju varat atrast šeit uz deju flash mob.

Vingrošana kā profilakse

Demences nedēļas piedāvā ne tikai deju zibakciju, bet arī tiešsaistes pasākumu trešdien, 2025. gada 24. septembrī, par tēmu “Sports un dejo, neskatoties uz demenci”. Šajā pasākumā tiks sniegta informācija un ieskats par vingrojumu iespējām, kas var veicināt profilaksi un atbalstu cilvēkiem ar kognitīviem traucējumiem. Reģistrācijas ir zem www.lfp.bayern.de/fachgespraeche iespējams.

Pieaugošā sabiedrības novecošanās un pieaugošais neirodeģeneratīvo slimību gadījumu skaits prasa novatoriskas pieejas profilaksei. Zinātnieki un terapeiti uzskata, ka dejošana ir daudzsološa metode smadzeņu darbības veicināšanai un demences riska samazināšanai. Dejošana aktivizē vairākus smadzeņu reģionus, aktivizējot atmiņu, telpisko uztveri un emocionālos centrus. Šo pozitīvo efektu atbalsta smadzeņu neiroplastiskums, ko veicina regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, dejošana.

Četri deju terapijas pīlāri

Deju terapijas priekšrocības var iedalīt četros pīlāros:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Arī dažādas deju formas dažādos veidos veicina kognitīvo veselību. Balles dejas stiprina telpisko domāšanu, savukārt radošās dejas rosina radošo domāšanu. Arvien svarīgāka kļūst arī modernu deju terapijas programmu izmantošana, kas ir īpaši pielāgota gados vecākiem cilvēkiem. Šīs programmas bieži sākas ar vienkāršām kustībām, lai pakāpeniski iepazīstinātu dalībniekus ar sarežģītāku horeogrāfiju.

Rezumējot, lai gan deju terapija nav panaceja pret demenci, tā varētu būt vērtīga veselības aprūpes sastāvdaļa novecojošā sabiedrībā. Vēl jo svarīgāk ir, lai cietušajiem un viņu tuviniekiem būtu pieejama informācija un piedāvājumi, lai pēc iespējas ilgāk samazinātu kognitīvo traucējumu risku un uzturētu labu dzīves kvalitāti.

Papildinformāciju par aktivitātēm Bavārijas demences nedēļā var atrast vietnē demences nedēļa.bayern.de jālasa.