Šokiai prieš demenciją: Flash mob džiugina Ambergą ir Sulzbachą-Rosenbergą!

Šokiai prieš demenciją: Flash mob džiugina Ambergą ir Sulzbachą-Rosenbergą!

6-osios Bavarijos demencijos savaitės proga regione artimiausiomis dienomis vyks keli šokių flash mobai. Šiais renginiais, kuriuos organizuoja Bavarijos valstybinis slaugos ir sveikatos biuras Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach, siekiama didinti informuotumą apie demenciją ir kartu skatinti sveikatą per mankštą. „Flash mob“ šūkis yra: „Šokis yra treniruotė – ir mūsų smegenims“.

Pirmosios dvi šokių flash mobo datos planuojamos 2025 m. rugsėjo 19 d., penktadienį, 10:30 Ambergo turgaus aikštėje ir pirmadienį, 2025 m. rugsėjo 22 d., 13:00 val. Luitpold aikštėje Sulzbach-Rosenberg mieste. Kitas renginys vyks tą pačią dieną 15.00 val. Johaneso klinikoje Auerbache. Dalyvavimas nemokamas ir išankstinė registracija nereikalinga. „Flash mob“ choreografija ir įžanga pateikiamos internete atitinkamoje svetainėje. Prieiga pasiekiama naudojant slaptažodį: Tanzflashmob2025. Daugiau informacijos galite rasti čia į šokių „flash mobus“.

Pratimai kaip prevencija

Demencijos savaitės siūlo ne tik šokių „flash mob“, bet ir internetinį renginį 2025 m. rugsėjo 24 d., trečiadienį, tema „Sportas ir šokiai nepaisant demencijos“. Šis renginys suteiks informacijos ir įžvalgų apie mankštos galimybes, kurios gali prisidėti prie pažinimo sutrikimų turinčių žmonių prevencijos ir paramos. Registracijos vyksta www.lfp.bayern.de/fachgespraeche galima.

Vis didėjantis visuomenės senėjimas ir didėjantis neurodegeneracinių ligų atvejų skaičius reikalauja naujoviškų prevencijos metodų. Mokslininkai ir terapeutai šokius laiko perspektyviu metodu, skatinančiu smegenų veiklą ir mažinančiu demencijos riziką. Šokiai suaktyvina daugybę smegenų sričių, aktyvina atmintį, erdvinį suvokimą ir emocinius centrus. Šį teigiamą poveikį palaiko smegenų neuroplastiškumas, kurį skatina reguliari fizinė veikla, pavyzdžiui, šokiai.

Keturi šokio terapijos ramsčiai

Šokio terapijos naudą galima suskirstyti į keturis ramsčius:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Įvairios šokio formos taip pat įvairiais būdais prisideda prie kognityvinės sveikatos. Pramoginiai šokiai stiprina erdvinį mąstymą, o kūrybiniai – kūrybinį mąstymą. Taip pat vis svarbesnis tampa šiuolaikinių šokio terapijos programų, kurios yra specialiai pritaikytos vyresnio amžiaus žmonėms, naudojimas. Šios programos dažnai prasideda paprastais judesiais, siekiant palaipsniui supažindinti dalyvius su sudėtingesne choreografija.

Apibendrinant galima teigti, kad nors šokio terapija nėra panacėja nuo demencijos, ji galėtų būti vertinga sveikatos priežiūros dalis senėjančioje visuomenėje. Juo labiau svarbu, kad nukentėjusieji ir jų artimieji turėtų prieigą prie informacijos ir pasiūlymų, siekiant sumažinti pažinimo sutrikimų riziką ir išlaikyti gerą gyvenimo kokybę kuo ilgiau.

Daugiau informacijos apie Bavarijos demencijos savaitės veiklą rasite adresu demencijos savaitė.bayern.de būti perskaitytas.