Tánc a demencia ellen: A flash mob elragadtatja Amberget és Sulzbach-Rosenberget!

Tánc a demencia ellen: A flash mob elragadtatja Amberget és Sulzbach-Rosenberget!

A 6. Bajor Demencia Hét alkalmából a következő napokban több táncos flashmob is lesz a régióban. A Bajor Állami Ápolási és Egészségügyi Hivatal Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach által szervezett események célja, hogy felhívják a figyelmet a demenciára, és egyúttal az egészséget mozdítsák elő a testmozgáson keresztül. A flashmobok mottója: „A tánc edzés – az agyunknak is”.

A táncos flashmob első két időpontja 2025. szeptember 19-én, pénteken 10:30-kor az ambergi piactéren és 2025. szeptember 22-én, hétfőn 13:00-kor lesz. a Luitpoldplatzon, Sulzbach-Rosenbergben. Ugyanezen a napon 15:00-kor egy másik rendezvényre kerül sor. az auerbachi St. Johannes Klinikán. A részvétel ingyenes, és nem szükséges előzetes regisztráció. A flash mob koreográfiája és a bevezető online elérhető a megfelelő weboldalon. A hozzáférés a következő jelszóval lehetséges: Tanzflashmob2025. További részleteket itt találhat a táncos flash mobokra.

A gyakorlatok megelőzésként

A Demencia Hetek nemcsak táncos flashmobokat kínál, hanem online rendezvényt is tartanak 2025. szeptember 24-én, szerdán, „Sport és tánc a demencia ellenére” témában. Ez az esemény információkat és betekintést nyújt az olyan testmozgási lehetőségekbe, amelyek hozzájárulhatnak a kognitív fogyatékossággal élő emberek megelőzéséhez és támogatásához. A regisztrációk alatt www.lfp.bayern.de/fachgespraeche lehetséges.

A népesség öregedése és a neurodegeneratív betegségek növekvő száma innovatív megelőzési megközelítést igényel. A tudósok és terapeuták a táncot ígéretes módszernek tartják az agyműködés elősegítésében és a demencia kockázatának csökkentésében. A tánc több agyi régiót aktivál, aktiválja a memóriát, a térérzékelést és az érzelmi központokat. Ezt a pozitív hatást támogatja az agy neuroplaszticitása, amelyet a rendszeres fizikai aktivitás, például a tánc elősegít.

A táncterápia négy pillére

A táncterápia előnyei négy pillérre oszthatók:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

A különböző táncformák különböző módon járulnak hozzá a kognitív egészséghez. A társastáncok erősítik a térbeli gondolkodást, míg a kreatív táncok a kreatív gondolkodást. Egyre fontosabbá válik a kifejezetten idősekre szabott modern táncterápiás programok alkalmazása is. Ezek a programok gyakran egyszerű mozdulatokkal kezdődnek, hogy fokozatosan megismertessék a résztvevőkkel a bonyolultabb koreográfiával.

Összefoglalva, bár a táncterápia nem csodaszer a demencia ellen, értékes része lehet az egészségügynek egy idősödő társadalomban. Annál is fontosabb, hogy az érintettek és hozzátartozóik hozzájussanak információkhoz és ajánlatokhoz a kognitív károsodás kockázatának minimalizálása és a jó életminőség megőrzése érdekében.

A Bajor Demencia Hét programjaival kapcsolatos további információk a következő címen találhatók: demencia hét.bayern.de olvasni kell.