Plesom protiv demencije: Flash mob oduševio Amberg i Sulzbach-Rosenberg!

Plesom protiv demencije: Flash mob oduševio Amberg i Sulzbach-Rosenberg!

Povodom 6. Bavarskog tjedna demencije, sljedećih će se dana u regiji održati nekoliko plesnih flash mobova. Ovi događaji, koje organizira Bavarski državni ured za njegu i zdravstvo Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach, imaju za cilj podići svijest o demenciji i istovremeno promicati zdravlje kroz tjelovježbu. Moto flash mobova je: “Ples je trening – i za naš mozak”.

Prva dva termina plesnog flash moba planirana su za petak, 19. rujna 2025. u 10.30 sati na tržnici u Ambergu te za ponedjeljak, 22. rujna 2025. u 13.00 sati. na Luitpoldplatzu u Sulzbach-Rosenbergu. Još jedan događaj održat će se istog dana u 15:00 sati. u klinici St. Johannes u Auerbachu. Sudjelovanje je besplatno i nije potrebna prethodna prijava. Koreografija za flash mob i uvod dostupni su online na odgovarajućoj web stranici. Pristup je preko lozinke: Tanzflashmob2025. Više detalja možete pronaći ovdje na plesne flash mobove.

Vježbanje kao preventiva

Tjedni demencije ne nude samo plesne flash mobove, već i online događaj u srijedu, 24. rujna 2025., na temu “Sport i ples unatoč demenciji”. Ovaj događaj pružit će informacije i uvid u mogućnosti vježbanja koje mogu pridonijeti prevenciji i podršci osobama s kognitivnim oštećenjima. Prijave su pod www.lfp.bayern.de/fachgespraeche moguće.

Sve veće starenje stanovništva i sve veći broj slučajeva neurodegenerativnih bolesti zahtijevaju inovativne pristupe prevenciji. Znanstvenici i terapeuti vide ples kao obećavajuću metodu za poticanje rada mozga i smanjenje rizika od demencije. Ples aktivira više regija mozga, aktivira pamćenje, prostornu percepciju i emocionalne centre. Ovaj pozitivan učinak podupire neuroplastičnost mozga, koju potiče redovita tjelesna aktivnost poput plesa.

Četiri stupa plesne terapije

Dobrobiti plesne terapije mogu se podijeliti u četiri stupa:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Razne plesne forme također pridonose kognitivnom zdravlju na različite načine. Dvoranski plesovi jačaju prostorno razmišljanje, dok kreativni plesovi potiču kreativno razmišljanje. Korištenje suvremenih programa plesne terapije koji su posebno prilagođeni starijim osobama također postaje sve važnije. Ovi programi često počinju jednostavnim pokretima kako bi se sudionici postupno upoznali sa složenijom koreografijom.

Ukratko, iako terapija plesom nije lijek za demenciju, mogla bi biti vrijedan dio zdravstvene skrbi u društvu koje stari. Utoliko je važnije da oboljeli i njihovi bližnji imaju pristup informacijama i ponudama kako bi se rizici od kognitivnih oštećenja sveli na najmanju moguću mjeru i što dulje održala dobra kvaliteta života.

Više informacija o aktivnostima tijekom Bavarskog tjedna demencije možete pronaći na tjedan demencije.bayern.de biti pročitan.