Bailando contra la demencia: ¡Flash mob deleita a Amberg y Sulzbach-Rosenberg!

Bailando contra la demencia: ¡Flash mob deleita a Amberg y Sulzbach-Rosenberg!

Con motivo de la VI Semana Bávara de la Demencia, en los próximos días se celebrarán varios flash mobs de baile en la región. Estos eventos, organizados por la Oficina Estatal de Enfermería y Salud de Baviera plus Amberg / Amberg-Sulzbach, tienen como objetivo crear conciencia sobre la demencia y al mismo tiempo promover la salud a través del ejercicio. El lema de los flash mobs es: "Bailar es entrenar, también para nuestro cerebro".

Las dos primeras fechas del flash mob de baile están previstas para el viernes 19 de septiembre de 2025 a las 10:30 horas en la plaza del mercado de Amberg y para el lunes 22 de septiembre de 2025 a las 13:00 horas. en Luitpoldplatz en Sulzbach-Rosenberg. Otro evento tendrá lugar el mismo día a las 15:00 horas. en la clínica St. Johannes de Auerbach. La participación es gratuita y no es necesaria inscripción previa. La coreografía del flash mob y una introducción están disponibles online en el sitio web correspondiente. El acceso se realiza mediante contraseña: Tanzflashmob2025. Puedes encontrar más detalles aquí. a los flash mobs de baile.

Ejercicio como prevención

Las Dementia Weeks no solo ofrecen flash mobs de baile, sino también un evento online el miércoles 24 de septiembre de 2025 sobre el tema “Deporte y danza a pesar de la demencia”. Este evento proporcionará información y conocimientos sobre opciones de ejercicio que pueden contribuir a la prevención y el apoyo de las personas con deterioro cognitivo. Las inscripciones están bajo www.lfp.bayern.de/fachgespraeche posible.

El creciente envejecimiento de la población y el creciente número de casos de enfermedades neurodegenerativas requieren enfoques innovadores para la prevención. Los científicos y terapeutas ven el baile como un método prometedor para promover la función cerebral y reducir el riesgo de demencia. Bailar activa múltiples regiones del cerebro, activando la memoria, la percepción espacial y los centros emocionales. Este efecto positivo está respaldado por la neuroplasticidad cerebral, que se ve favorecida por la actividad física regular, como el baile.

Los cuatro pilares de la danzaterapia

Los beneficios de la bailoterapia se pueden dividir en cuatro pilares:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Varias formas de danza también contribuyen a la salud cognitiva de diferentes maneras. Los bailes de salón fortalecen el pensamiento espacial, mientras que los bailes creativos estimulan el pensamiento creativo. También es cada vez más importante el uso de programas modernos de danzaterapia diseñados específicamente para personas mayores. Estos programas suelen comenzar con movimientos simples para presentar gradualmente a los participantes coreografías más complejas.

En resumen, aunque la danzaterapia no es una panacea para la demencia, podría ser una parte valiosa de la atención sanitaria en una sociedad que envejece. Es aún más importante que los afectados y sus familiares tengan acceso a información y ofertas para minimizar los riesgos de deterioro cognitivo y mantener una buena calidad de vida durante el mayor tiempo posible.

Puede encontrar más información sobre las actividades durante la Semana Bávara de la Demencia en semana de la demencia.bayern.de ser leído.