Χορεύοντας ενάντια στην άνοια: Το Flash mob ευχαριστεί τους Amberg και Sulzbach-Rosenberg!

Χορεύοντας ενάντια στην άνοια: Το Flash mob ευχαριστεί τους Amberg και Sulzbach-Rosenberg!

Με αφορμή την 6η Βαυαρική Εβδομάδα Άνοιας, τις επόμενες μέρες θα πραγματοποιηθούν αρκετά χορευτικά flash mob στην περιοχή. Αυτές οι εκδηλώσεις, που διοργανώνονται από το Κρατικό Γραφείο Νοσηλευτικής και Υγείας της Βαυαρίας Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach, στοχεύουν στην ευαισθητοποίηση σχετικά με την άνοια και ταυτόχρονα την προώθηση της υγείας μέσω της άσκησης. Το σύνθημα των flash mob είναι: «Ο χορός είναι εκπαίδευση – και για τον εγκέφαλό μας».

Οι δύο πρώτες ημερομηνίες του χορευτικού flash mob έχουν προγραμματιστεί για την Παρασκευή 19 Σεπτεμβρίου 2025 στις 10:30 π.μ. στην πλατεία της αγοράς στο Άμπεργκ και για τη Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου 2025 στις 1:00 μ.μ. στην Luitpoldplatz στο Sulzbach-Rosenberg. Άλλη εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την ίδια μέρα στις 3:00 μ.μ. στην κλινική St. Johannes στο Auerbach. Η συμμετοχή είναι δωρεάν και δεν απαιτείται προηγούμενη εγγραφή. Η χορογραφία για το flash mob και μια εισαγωγή είναι διαθέσιμα online στην αντίστοιχη ιστοσελίδα. Η πρόσβαση γίνεται μέσω του κωδικού πρόσβασης: Tanzflashmob2025. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες λεπτομέρειες εδώ στα χορευτικά flash mobs.

Η άσκηση ως πρόληψη

Οι Εβδομάδες Άνοιας δεν προσφέρουν μόνο flash mobs χορού, αλλά και μια διαδικτυακή εκδήλωση την Τετάρτη, 24 Σεπτεμβρίου 2025, με θέμα «Αθλητισμός και χορός παρά την άνοια». Αυτή η εκδήλωση θα παρέχει πληροφορίες και γνώσεις σχετικά με τις επιλογές άσκησης που μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη και υποστήριξη ατόμων με γνωστικές αναπηρίες. Οι εγγραφές είναι κάτω www.lfp.bayern.de/fachgespraeche δυνατός.

Η αυξανόμενη γήρανση του πληθυσμού και ο αυξανόμενος αριθμός περιπτώσεων νευροεκφυλιστικών ασθενειών απαιτούν καινοτόμες προσεγγίσεις για την πρόληψη. Οι επιστήμονες και οι θεραπευτές βλέπουν τον χορό ως μια πολλά υποσχόμενη μέθοδο για την προώθηση της εγκεφαλικής λειτουργίας και τη μείωση του κινδύνου άνοιας. Ο χορός ενεργοποιεί πολλαπλές περιοχές του εγκεφάλου, ενεργοποιώντας τη μνήμη, τη χωρική αντίληψη και τα συναισθηματικά κέντρα. Αυτή η θετική επίδραση υποστηρίζεται από τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου, η οποία προωθείται από την τακτική σωματική δραστηριότητα όπως ο χορός.

Οι τέσσερις πυλώνες της χοροθεραπείας

Τα οφέλη της χοροθεραπείας μπορούν να χωριστούν σε τέσσερις πυλώνες:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Διάφορες μορφές χορού συμβάλλουν επίσης στη γνωστική υγεία με διαφορετικούς τρόπους. Οι χοροί στην αίθουσα χορού ενισχύουν τη χωρική σκέψη, ενώ οι δημιουργικοί χοροί διεγείρουν τη δημιουργική σκέψη. Η χρήση σύγχρονων προγραμμάτων χοροθεραπείας που είναι ειδικά προσαρμοσμένα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας γίνεται επίσης όλο και πιο σημαντική. Αυτά τα προγράμματα συχνά ξεκινούν με απλές κινήσεις για να εισαγάγουν σταδιακά τους συμμετέχοντες σε πιο σύνθετες χορογραφίες.

Συνοψίζοντας, αν και η χοροθεραπεία δεν είναι πανάκεια για την άνοια, θα μπορούσε να είναι ένα πολύτιμο μέρος της υγειονομικής περίθαλψης σε μια κοινωνία που γερνάει. Είναι ακόμη πιο σημαντικό οι θιγόμενοι και οι συγγενείς τους να έχουν πρόσβαση σε πληροφορίες και προσφορές προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι γνωστικών διαταραχών και να διατηρηθεί μια καλή ποιότητα ζωής για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της Βαυαρικής Εβδομάδας Άνοιας μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση άνοια εβδομάδα.bayern.de να διαβαστεί.