Dans mod demens: Flash mob glæder Amberg og Sulzbach-Rosenberg!

Dans mod demens: Flash mob glæder Amberg og Sulzbach-Rosenberg!

I anledning af den 6. bayerske demensuge vil der i de kommende dage finde flere danse-flashmobs sted i regionen. Disse arrangementer, arrangeret af det bayerske statskontor for sygepleje og sundhed Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach, har til formål at øge bevidstheden om demens og samtidig fremme sundhed gennem motion. Mottoet for flashmobs er: "Dans er træning - også for vores hjerne".

De første to datoer for danse-flash-mobben er planlagt til fredag ​​den 19. september 2025 kl. 10.30 på markedspladsen i Amberg og til mandag den 22. september 2025 kl. 13.00. på Luitpoldplatz i Sulzbach-Rosenberg. Et andet arrangement finder sted samme dag kl. 15.00. på St. Johannes-klinikken i Auerbach. Det er gratis at deltage, og der kræves ingen forudgående tilmelding. Koreografien til flash mob og en introduktion er tilgængelige online på den tilsvarende hjemmeside. Adgang sker via adgangskoden: Tanzflashmob2025. Du kan finde flere detaljer her til danse-flash-mobs.

Motion som forebyggelse

Demensugerne byder ikke kun på danse-flashmobs, men også et online arrangement onsdag den 24. september 2025 med emnet "Sport og dans trods demens". Denne begivenhed vil give information og indsigt i træningsmuligheder, der kan bidrage til forebyggelse og støtte af mennesker med kognitive svækkelser. Tilmeldinger er under www.lfp.bayern.de/fachgespraeche mulig.

Den stigende aldring af befolkningen og det stigende antal tilfælde af neurodegenerative sygdomme kræver innovative tilgange til forebyggelse. Forskere og terapeuter ser dans som en lovende metode til at fremme hjernens funktion og reducere risikoen for demens. Dans aktiverer flere hjerneområder, aktiverer hukommelse, rumlig perception og følelsesmæssige centre. Denne positive effekt understøttes af hjernens neuroplasticitet, som fremmes af regelmæssig fysisk aktivitet såsom dans.

De fire søjler i danseterapi

Fordelene ved danseterapi kan opdeles i fire søjler:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Forskellige danseformer bidrager også til kognitiv sundhed på forskellige måder. Balsal danse styrker den rumlige tænkning, mens kreative danse stimulerer kreativ tænkning. Brugen af ​​moderne danseterapiprogrammer, der er specielt skræddersyet til ældre mennesker, bliver også stadig vigtigere. Disse programmer starter ofte med simple bevægelser for gradvist at introducere deltagerne til mere kompleks koreografi.

Sammenfattende, selvom danseterapi ikke er et vidundermiddel mod demens, kan det være en værdifuld del af sundhedsplejen i et aldrende samfund. Det er så meget desto vigtigere, at de ramte og deres pårørende har adgang til information og tilbud for at minimere risikoen for kognitive svækkelser og bevare en god livskvalitet længst muligt.

Yderligere information om aktiviteterne under den bayerske demensuge kan findes på demens week.bayern.de blive læst.