Tanec proti demenci: Flash mob potěší Amberg a Sulzbach-Rosenberg!

Tanec proti demenci: Flash mob potěší Amberg a Sulzbach-Rosenberg!

U příležitosti 6. bavorského týdne demence se v regionu v nejbližších dnech uskuteční několik tanečních flash mobů. Tyto akce pořádané bavorským státním úřadem pro ošetřovatelství a zdraví Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach mají za cíl zvýšit povědomí o demenci a zároveň podpořit zdraví prostřednictvím cvičení. Motto flash mobů zní: „Tanec je trénink – i pro náš mozek“.

První dva termíny tanečního flashmobu jsou plánovány na pátek 19. září 2025 v 10:30 na tržišti v Ambergu a na pondělí 22. září 2025 ve 13:00. na náměstí Luitpoldplatz v Sulzbach-Rosenberg. Další akce se uskuteční ve stejný den v 15:00. na klinice St. Johannes v Auerbachu. Účast je zdarma a není nutná předchozí registrace. Choreografie pro flash mob a úvod jsou k dispozici online na příslušné webové stránce. Přístup je přes heslo: Tanzflashmob2025. Více podrobností najdete zde k tanečním flash mobům.

Cvičení jako prevence

Týdny demence nenabízejí pouze taneční flash moby, ale také online akci ve středu 24. září 2025 na téma „Sport a tanec navzdory demenci“. Tato akce poskytne informace a poznatky o možnostech cvičení, které mohou přispět k prevenci a podpoře lidí s kognitivními poruchami. Registrace jsou pod www.lfp.bayern.de/fachgespraeche možné.

Zvyšující se stárnutí populace a zvyšující se počet případů neurodegenerativních onemocnění vyžaduje inovativní přístupy k prevenci. Vědci a terapeuti vidí tanec jako slibnou metodu, jak podpořit mozkové funkce a snížit riziko demence. Tanec aktivuje více oblastí mozku, aktivuje paměť, prostorové vnímání a emoční centra. Tento pozitivní efekt je podpořen neuroplasticitou mozku, kterou podporuje pravidelná fyzická aktivita, jako je tanec.

Čtyři pilíře taneční terapie

Výhody taneční terapie lze rozdělit do čtyř pilířů:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Různé formy tance také různými způsoby přispívají ke kognitivnímu zdraví. Společenské tance posilují prostorové myšlení, kreativní tance stimulují kreativní myšlení. Stále důležitější je také využívání moderních tanečních terapeutických programů, které jsou speciálně přizpůsobeny starším lidem. Tyto programy často začínají jednoduchými pohyby, aby účastníky postupně seznámily se složitějšími choreografiemi.

Stručně řečeno, i když taneční terapie není všelékem na demenci, mohla by být cennou součástí zdravotní péče ve stárnoucí společnosti. O to důležitější je, aby postižení a jejich příbuzní měli přístup k informacím a nabídkám, aby se minimalizovala rizika kognitivních poruch a zachovala se co nejdéle dobrá kvalita života.

Další informace o aktivitách během Bavorského týdne demence naleznete na týden demence.bayern.de být přečten.