Танци срещу деменция: Флашмоб зарадва Амберг и Зулцбах-Розенберг!

Танци срещу деменция: Флашмоб зарадва Амберг и Зулцбах-Розенберг!

По повод 6-та Баварска седмица на деменцията в следващите дни в региона ще се проведат няколко танцови флашмоба. Тези събития, организирани от Баварската държавна служба за медицински сестри и здравеопазване Regionplus Amberg / Amberg-Sulzbach, имат за цел да повишат осведомеността за деменцията и в същото време да насърчават здравето чрез упражнения. Мотото на флашмобовете е: „Танцът е тренировка – и за нашия мозък”.

Първите две дати от танцовия флашмоб са планирани за петък, 19 септември 2025 г. от 10:30 ч. на пазарния площад в Амберг и за понеделник, 22 септември 2025 г. от 13:00 ч. на Луитполдплац в Зулцбах-Розенберг. На същия ден от 15:00 часа ще се състои още едно събитие. в клиниката Св. Йоханес в Ауербах. Участието е безплатно и не е необходима предварителна регистрация. Хореографията за флашмоба и въведението са достъпни онлайн на съответния уебсайт. Достъпът е чрез парола: Tanzflashmob2025. Можете да намерите повече подробности тук към танцовите флашмобове.

Упражнението като профилактика

Седмиците на деменцията предлагат не само танцови флашмобове, но и онлайн събитие в сряда, 24 септември 2025 г., на тема „Спорт и танц въпреки деменцията“. Това събитие ще предостави информация и поглед върху възможностите за упражнения, които могат да допринесат за превенцията и подкрепата на хора с когнитивни увреждания. Регистрациите са под www.lfp.bayern.de/fachgespraeche възможно.

Нарастващото застаряване на населението и нарастващият брой случаи на невродегенеративни заболявания изискват иновативни подходи за превенция. Учените и терапевтите виждат танците като обещаващ метод за насърчаване на мозъчната функция и намаляване на риска от деменция. Танцът активира множество области на мозъка, активира паметта, пространственото възприятие и емоционалните центрове. Този положителен ефект се поддържа от мозъчната невропластичност, която се насърчава от редовна физическа активност като танци.

Четирите стълба на танцовата терапия

Ползите от танцовата терапия могат да бъдат разделени на четири стълба:

• Körperliche Aktivität: Sie verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Kognitive Herausforderung: Tanzen erfordert Konzentration und fördert somit das Arbeitsgedächtnis.
• Soziale Interaktion: Gemeinschaftstänze fördern den Kontakt zu anderen und reduzieren soziale Isolation.
• Emotionaler Ausdruck: Musik und Bewegung wirken gefühlsfördernd und stressreduzierend.

Различните танцови форми също допринасят за когнитивното здраве по различни начини. Балните танци укрепват пространственото мислене, докато творческите танци стимулират творческото мислене. Използването на модерни програми за танцова терапия, които са специално пригодени за възрастни хора, също става все по-важно. Тези програми често започват с прости движения, за да въведат постепенно участниците в по-сложна хореография.

В обобщение, въпреки че танцовата терапия не е панацея за деменция, тя може да бъде ценна част от здравните грижи в едно застаряващо общество. Още по-важно е засегнатите и техните близки да имат достъп до информация и оферти, за да се сведат до минимум рисковете от когнитивни увреждания и да се поддържа добро качество на живот възможно най-дълго.

Допълнителна информация за дейностите по време на Баварската седмица на деменцията можете да намерите на седмица на деменцията.bayern.de бъдете прочетени.