„Yoga auf dem Stuhl: Gesund und aktiv für Senioren in Griesbach“

Im Herzen von Mähring wird ein neuer Yoga-Kurs ins Leben gerufen, der speziell für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen konzipiert ist. Unter dem Titel „Yoga auf dem Stuhl“ bietet dieser Kurs eine hervorragende Möglichkeit, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern, ohne dabei auf den Boden oder eine Matte angewiesen zu sein.

Die Übungen, die im Rahmen dieses Kurses durchgeführt werden, finden alle auf einem Stuhl statt. Das bedeutet, dass auch diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich auf den Boden zu setzen oder wieder aufzustehen, aktiv teilnehmen können. Diese Art von Yoga ist nicht nur schonend, sondern auch sehr effektiv, um die Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Kursdetails und Anmeldung

Der Kurs beginnt am Mittwoch, dem 09. Oktober, im Haus „Sonnenblick“ in Griesbach. Die Teilnehmer können sich auf eine Stunde voller entspannender und revitalisierender Übungen freuen, die um 10:00 Uhr starten. Die Leitung des Kurses übernimmt Kura M. Schöne, eine erfahrene Gesundheitspraktikerin und Yoga-Lehrerin, die mit viel Engagement und Fachwissen die Teilnehmer anleiten wird.

Für Interessierte gibt es die Möglichkeit, sich direkt im Seniorenbüro Mähring anzumelden. Karin Achatz steht für Fragen und Anmeldungen zur Verfügung. Sie ist telefonisch unter 0151/72723552 erreichbar oder per E-Mail unter karin.achatz@maehring.de.

Dieser Kurs stellt eine wertvolle Gelegenheit dar, aktiv zu bleiben und gleichzeitig die Gemeinschaft zu stärken. Die Kombination aus Bewegung und sozialer Interaktion kann für viele Senioren eine willkommene Abwechslung im Alltag sein.