Heute ist der 19.10.2026 und in Cham gibt es jede Menge Bewegung! Die Gesundheitsregion plus des Landkreises Cham hat eine spannende Initiative ins Leben gerufen: die Schritte-Challenge „Jeder Schritt zählt“. Vom 19. Oktober bis zum 15. November 2026 können alle Bürgerinnen und Bürger ihre Schritte im Alltag sichtbar machen. Egal ob beim Arbeitsweg, beim Spaziergang oder beim Gassigehen mit dem Hund – jeder Schritt zählt! Landrat Christian Schindler ruft zur Teilnahme auf und hebt hervor, wie wichtig regelmäßige Bewegung für die Gesundheit ist. Ein schöner Aufruf, oder?

Doch das ist noch nicht alles. Es gibt eine Vielzahl an Angeboten, die den Sportbegeisterten und die, die es werden wollen, ansprechen. In Arrach starten gleich mehrere Gruppen, die unterschiedliche Zielgruppen ansprechen. Der Jugendlauftreff „Lauf dich fit“ lädt alle ab 10 Jahren ein, sich montags von 16:30 bis 17:30 Uhr am Parkplatz am Seepark zu treffen. Trainerinnen wie Carolin Weber und Katrin Aschenbrenner sorgen dafür, dass der Spaß nicht zu kurz kommt. Für Erwachsene gibt’s die Laufgruppe „Lauf dich fit“ dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr – hier ist keine Anmeldung erforderlich. Einfach vorbeikommen und mitlaufen, das klingt doch nach einem tollen Plan!

Nordic Walking und weitere Angebote

Nordic Walking-Fans kommen ebenfalls auf ihre Kosten. Ab dem 22. Oktober 2026 gibt es donnerstags von 08:00 bis 09:00 Uhr die Möglichkeit, mit Trainerin Birgit Vogl in Arrach aktiv zu werden. Für alle, die es lieber etwas ruhiger angehen lassen, bietet sich die heilsame Wanderung in Chamerau an. Am 24. Oktober um 09:30 Uhr geht’s los, und das Thema lautet Bewegung und Entspannung. Der Treffpunkt ist der Parkplatz Runding Alte Kirche – eine gute Gelegenheit, die Seele baumeln zu lassen.

Und dann gibt es noch die „Hirnbirn“-Lauftraining für Einsteiger bei Cham – ein spannendes Angebot, das am 20. Oktober startet. Hier kann man sowohl dienstags als auch donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr mit Birgit und Gerhard Diel, beiden mehrfache IRONMAN-Finishern, ins Laufen kommen. Ein bisschen Ehrfurcht vor diesen Leistungsträgern bleibt da nicht aus. Anmeldung ist jederzeit möglich und kostenfrei.

Bürgermeisterwanderungen und weitere Aktivitäten

Besonders schön sind die Bürgermeisterwanderungen, die ebenfalls in dieser Zeit stattfinden. In Pemfling geht es am 24. Oktober von 14:30 bis 16:30 Uhr rund ums Dorf. Die Bürgermeisterin, Veronika Traurig, wird die Teilnehmer begleiten. Und das Beste? Die Strecke ist barrierefrei und auch mit dem Kinderwagen begehbar. Nach der Wanderung gibt’s eine gesunde Brotzeit – ein perfekter Abschluss!

In Tiefenbach und Treffelstein geht’s am 25. Oktober um den Silbersee. Hier ist keine Anmeldung erforderlich, einfach hinkommen und mitlaufen. Wer es etwas sportlicher mag, kann die Termine für Nordic Walking in Lohberg oder in Lam im Auge behalten. Hier wird sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene etwas geboten.

Insgesamt gibt es in der Region Cham zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu werden und sich gesund zu halten. Die Vielfalt der Angebote zeigt, dass Bewegung nicht nur gesund ist, sondern auch Spaß macht. Also, schnappt euch eure Sportschuhe, zählt die Schritte und seid dabei! Jeder Schritt zählt – im wahrsten Sinne des Wortes.