Das Gesundheitsnetzwerk Schwarzwald-Baar lädt am Sonntag, den 22. November 2026, von 11:30 bis 16:30 Uhr, zu seinem zehnten Forum „gesund & vital“ ein. Diesmal dreht sich alles um das wichtige Thema „Mein Herz im Fokus – Stark fürs Leben“. Ein sehr passendes Motto, wenn man bedenkt, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen nach wie vor die häufigsten Ursachen für Krankheits- und Sterbefälle sind. Man könnte fast sagen, es ist höchste Zeit, sich Gedanken um sein Herz zu machen!

Herzinfarkte, Schlaganfälle und die gefürchtete koronare Herzkrankheit stehen leider ganz oben auf der Liste der Gesundheitsrisiken. Spannend ist jedoch, dass viele dieser Risikofaktoren durch einfache Maßnahmen wie regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und auch ein wenig Entspannung deutlich verringert werden können. Es ist also nicht alles im Argen – mit dem richtigen Wissen und etwas Einsatz kann man viel für seine Gesundheit tun!

Einblicke in die Herzgesundheit

Den Auftakt des Forums wird ein Impulsvortrag des Kardiologen und Dr.-Heart-Gründers Dr. Stefan Waller bilden. Sein Thema: „Dein Herzinfarkt beginnt nicht mit 65, sondern JETZT: Smarte Prävention für ein langes Leben“. Hier kann man sich wertvolle Tipps abholen, wie man sein Herz schützen und die eigene Lebensqualität steigern kann.

Darüber hinaus werden parallel Workshops angeboten, in denen Fachärzte verschiedene Aspekte beleuchten: von den Vorgängen im Körper über Möglichkeiten für mehr Bewegung im Alltag bis hin zu den Bestandteilen einer ausgewogenen Ernährung. Ganz ehrlich, wer könnte nicht ein wenig Unterstützung im Umgang mit Stress gebrauchen? Es ist eine tolle Gelegenheit, sich zu informieren und auch gleich praktische Tipps mit nach Hause zu nehmen!

Info-Stände und kulinarische Köstlichkeiten

Im Foyer des Kurhauses und im Sure Hotel warten Informationsstände von Ärzten, Krankenkassen, Fachstellen und Selbsthilfegruppen darauf, von den Besuchern entdeckt zu werden. Hier kann man sich umfassend über Angebote und Hilfen informieren. Und für das leibliche Wohl sorgt das Restaurant 15 mit gesunden Leckereien. Wer kann da schon widerstehen?

Und das Beste: Der Eintritt ist frei und eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wenn das nicht nach einer einladenden Gelegenheit klingt! Parkplätze sind ebenfalls kostenfrei verfügbar, sodass man ganz entspannt anreisen kann. Ein kleiner Tipp am Rande: Das vollständige Programm findet ihr unter www.gesundheitsnetzwerk-sbk.de. Wer noch Fragen hat, kann sich direkt an das Gesundheitsamt Schwarzwald-Baar wenden – einfach die Nummer 07721 913-7190 anrufen und Bandansage 4 auswählen oder eine E-Mail an info@gesundheitsnetzwerk-sbk.de senden.

Es ist an der Zeit, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und das Herz in den Fokus zu rücken. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nicht nur ein individuelles, sondern auch ein gesellschaftliches Problem. Mit einem bewussten Lebensstil und ein wenig Unterstützung kann jeder von uns dazu beitragen, das eigene Risiko zu senken. Der Weg zu einem gesünderen Leben beginnt hier – und vielleicht ist es genau das, was wir alle brauchen!